99日目血圧測定結果 | 心身共の健康的な生活とは?〜還暦を迎えるシニアの日記〜

心身共の健康的な生活とは?〜還暦を迎えるシニアの日記〜

既に10年以上、高血圧の薬を飲み、最近は血糖値も少しずつ上がって糖尿の薬まで出される始末。若い時は健康などとは程遠い生活。40代になり一気に体調の変化が。。その後、少しずつ健康的な生活を意識しているけれど。

99日目血圧測定結果

収縮期血圧 123mmHG

拡張期血圧 82mmHG


今日も大きな変化なし。。

安定しています。。

昨日から、DHAのサプリ飲んでます。

変化が楽しみ。。

アマゾンだと一つから無料になるので、

お得かな?

ただ20日分だから、定期コース等の発注は

少しタイミングが難しい。

今飲んでいるのはこちら↓





ミカムロ、今朝飲む予定です。


参考になりましたら↓をクリック下さい(励みになります!)

人気ブログランキングへ
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村