47日目結果
■今日の体重………86.3kg （開始から、-7.9kg）
■今日の体脂肪率…28.3％
■BMI・・・30.6
昨日から、100g減。。
微妙に減りました。。。
夜軽い運動をしました。
娘のすすめで、
朝に、自宅用サウナ入りました。
朝：夜残りおでん、目玉焼き、サラダ
昼：ケンタッキー（オリジナルチキン、コールスロー）
夜：生姜焼き、サラダ、
少しずつ前進。
中々、夜遅くなり、
ウォーキングできない。。
エアロバイクでも買おうかな？
今日も一日張り切って、
糖質オフ生活で頑張りましょう！
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