ちょうど今日で一か月。
体重も、マイナス6.5kg。
7kg目指していたので、
ちょっと残念ですが。。
正確に測ってないので、わかりませんが、
お腹周りも、5cm以上はへこんで（実際は10m近く）
今まではけなかったズボンも履けるようになりました。
体調も、実感があるくらい、良い状態で
体動かすのもだいぶ楽になったようです。
血圧も、最近測り始めたのですが、
安定しているようです。
今後、お医者さんに相談しながら、
薬の量なんかも、少しずつ減らしていければと
考えています。
糖質がここまで体に悪い影響を与えていたのか、
と改めて実感しています。
今はご飯やパンなども毒としか思えません。
メタボに苦しんでいる、オジサンたち
是非、糖質制限ダイエットを始めましょう。
参考になりましたら↓クリックお願いします！励みになります！
糖質制限ダイエット ブログランキングへ