22日目結果
■今日の体重………88.7kg （開始から、-5.5kg）
■今日の体脂肪率…30.8％
■BMI・・・31.4
88kg台キープ。
よく考えたら、5年ほど前の体重なので、
この3週間で、5年分の体重カレンダーを
巻き戻したことになります。
お腹周り等も大分変ってきたように感じます。
何より、高血圧にも影響が出ているのではないかと
期待しています。
今日も一日糖質オフ生活で頑張りましょう。。
参考になりましたら、↓をクリック下さい。
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ダイエット開始から、
22日目結果
■今日の体重………88.7kg （開始から、-5.5kg）
■今日の体脂肪率…30.8％
■BMI・・・31.4
88kg台キープ。
よく考えたら、5年ほど前の体重なので、
この3週間で、5年分の体重カレンダーを
巻き戻したことになります。
お腹周り等も大分変ってきたように感じます。
何より、高血圧にも影響が出ているのではないかと
期待しています。
今日も一日糖質オフ生活で頑張りましょう。。
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22日目結果
■今日の体重………88.7kg （開始から、-5.5kg）
■今日の体脂肪率…30.8％
■BMI・・・31.4
88kg台キープ。
よく考えたら、5年ほど前の体重なので、
この3週間で、5年分の体重カレンダーを
巻き戻したことになります。
お腹周り等も大分変ってきたように感じます。
何より、高血圧にも影響が出ているのではないかと
期待しています。
今日も一日糖質オフ生活で頑張りましょう。。
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