21日目結果
■今日の体重………88.8kg （開始から、-5.4kg）
■今日の体脂肪率…30.6％
■BMI・・・31.5
今日も、順調に前日から、
マイナス400g。
88kg台に。。
きっちりと糖質制限やっていたら、
減量は順調に進んでいるようです。
急激な体重変化に体調管理も注意して
見ていきたいと思います。
今のところ、体調は良くなっているように
感じています。
血圧の変化がどうなっているか？
気になるところです。
かなり下がっているのではないかと
感じます。
毎日、薬飲んでいるので注意が必要かと
思っています。
今日も一日糖質オフ生活で頑張りましょう。。
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