トレイシーメソッド

昨年の今頃から、少しずつジョギングを始め

オフィスにいる友人の影響もあり、

定期的に運動している私。

まったくもって痩せないけれど、引き締まる。

気がする。



この前まで、の の字をしていた

わたしのへそ周りは、

最近、寝る前のトレイシーの指導により

少し　の→へ　へ変化。

ただ、問題は私がトレイシーのAb集中メニューをするたびに

クスクス笑いをこらえている人が。

肋骨をテーブルの上で左右にスライドさせるように

動かしながら

音楽に合わせて、腰を振り降りするんだけれど

どうも私がすると

トレイシーのようにセクシーにはならず。


ま、今日も夕ご飯食べ過ぎたので

笑われるのを覚悟してトレイシーして

明日にそなえます。