今何を感じていますか？

いつもありがとうございます

ともえです


怒涛の日々が過ぎて、
今日やっとゆっくりできる時間が取れました。

昨日のデパートの社食、これで600円


昨日は疲れ果てて、
「お風呂に入りたい～でも眠い～」と
2人の自分と格闘した結果、
結局ソファーで寝てしまい、、、、、


3時間睡眠の生活を数日過ごしてみて、
そんな生活をしている人達の気持ちが
よく分かりました。

もうね、自分が何を感じてるかが
分からなくなっちゃう。

とにかく、仕事以外は、
「食う、寝る（休む）」しかない。
非常にシンプル

夢とか、ビジョンとか考える暇なくて、
「何を感じているか」とか感じる暇がなくて、
ただひたすら働く、こなすって感じの日々でした。


今日、やっとほっとできる時間が取れて、
びっくりしたのは、お通じのこと。
（汚い話でごめんなさい）

そういえば、昨日がっつり働いていた時は、
5時間以上トイレに行っていなかったのです。

交感神経バリバリで、
尿意を感じなかった(-_-;)



今日は、トイレに行って沢山すっきりして、
余裕がある状態で出かけると、
雨上がりの空がすがすがしくて、
植物や花がとても瑞々しくて美しくて、
そんなことに気付かずに、
生活していた日々を感じ、
ゆとりの大切さを改めて感じました。




あなたは、今何を感じていますか？

たまには、深呼吸をして、五感を使って
感じてみてくださいね＾＾

明後日は、いよいよ
初主催のロミヨガイベントです♪


参加の皆さんが楽しめるように
心をつくします！！

読んでいただきありがとうございます！

みなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、

こころよりお祈りいたします。

ありがとうございました。

愛と感謝をこめて

ともえ

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☆★氣を高めるイベント☆★【満員御礼】

7/4古民家で朝ロミヨガ＆野菜たっぷりヘルシーランチ

@神奈川梶が谷♪

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夫にプチキレ(^_^;)

いつもありがとうございます

ともえです(*^_^*)



来月のハワイに向けて

パスポートを更新してきました。

24歳と38歳の私　顔が全然違う(-_-;)

「なんでこんなに顔が違うんだろう？
輪郭とか全然ちがうやん」
と夫に聞いたら、
「加齢とともに頬が重力におちてしまったんだね～」
と冷静に返されてしまって、
なんとも残念な気持ちになってしまいました。


夫よ、冷静な事実の後には
「でも、今の君もいいよ」
くらいのフォローの言葉をつけるこっちゃ！！

夫が大好きな私

めったに喧嘩はしませんが、
たまにムカッとします。

先日、プチキレした時の話を自戒を込めて
（ノロケ入ってます笑）


遠方の仕事が立て続けに入り、
バタバタしていました。

翌日も、早い起床だったけれども、
夫のために食事を作り、
温めるだけの状態にして冷蔵庫に保管。


予想以上にお客様の多い現場で、
クタクタに疲れ果て帰宅

夫「お帰り～」
私「ただいま・・・疲れた・・・・夜ご飯食べた？」
夫「うん、パスタ食べたよ」
私「え、パスタ」
※私が作ったのはパスタではない
私「冷蔵庫にご飯が色々はいっていたんだけど」
夫「え？知らなかった」

私「」（顔般若）


あきらかに自分のコミュニケーションミスです。

分かっちゃいるけど、忙しい中にご飯作って
色々用意した昨日の苦労がまったく台無しとなり、
なんともやりきれない気持ちになり、
怒りがこみあがってきました。。。。

私「ご飯作っとったのに、なんで食べてくれんとね！？」
夫「だって、言われてなかったから・・・」
私「私、昨日台所で色々しよったの見とったよね？
なんで分からんと？」
夫「ご、ごめん」

そこで少し冷静になり、
夫は食事を頼んだわけでもなく、
自分が勝手に作っただけのことや、
冷蔵庫にあることを伝えていなかったことを、
反省しました。

私がやりたいからご飯を作っただけ
（義務的にだけど）
夫は全然悪くないのに、
ちゃんと謝ってくれる。

なんて心の広い人や～

般若顔の私に、夫は様子を伺ってる様子

私「ちゃんと伝えてなくてごめんね」

夫「僕こそごめんね」


本当に我が夫ながら心広かばい！！

昨日のブログにも書きましたが、
喜んでできることではなく、
義務的にやっていた私の食事作りを反省。

そして、「自分の今の状況」を冷静に把握できずに、
感情の中に飲み込まれていました。


作りたくない時は作らんでもいい！
喜んで出来る状態の時にやればいい！


私の存在だけで、愛されているのに、
ちょいちょい出てくる
「こうあるべき」「こうすべき」

まだまだ学びの最中です。


あ～おもしろい♪




あなたは、いかがですか？

読んでいただきありがとうございます！

みなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、

こころよりお祈りいたします。

ありがとうございました。

愛と感謝をこめて

ともえ

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7/4古民家で朝ロミヨガ＆野菜たっぷりヘルシーランチ

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夏至の瞑想会 2 ～自分の内側の愛の総量を意識する～

いつもありがとうございます

ともえです

瞑想会後の一人ラーメン、うまかったばい


前回の続きです。


他に印象深かったのは、
「自分の内側の愛の総量を意識する」ということ

「さしだす」

と

「うけとる」

のバランス

「しっかり受け取って、
しっかり流す」


この両方の循環が大事だと
真奈美さんはおっしゃっていました。

そして、
「今自分はどんな状況か」を
常にチェックして、
自分が満たされていなかったら、
「さしだす」より「うけとる」を意識する。


私は、自分へのチェックとして、
頼まれごとの時に
「喜んでできるか」を意識しています。

出来ない場合は、自分が満たされていない、
余裕がない時が多いです。


その時は、動きのスピードを緩め、
自分が喜ぶことをしてあげて、
その時の気持ちを五感を使ってじっくり感じます(*^_^*)

自分が幸せじゃない時に、
他人を幸せにすることはできんけんね！


自己犠牲は、続かんもん～





「今、何を感じているか？」
ゆっくり深い呼吸をして、感じてみてくださいね(*^_^*)

読んでいただきありがとうございます！

みなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、

こころよりお祈りいたします。

ありがとうございました。

愛と感謝をこめて

ともえ

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