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今年の3月からスタートした
「腸活ダイエットセミナー」
最初は、私のダイエット願望から
始まっのですが、
コロナ禍をものともせず、
4月、５月、6月・・・と
オンライン開催でぐんぐんと
参加者の方が増えていきました。
最初は6月でいったん、
お休みするはずが
お問合せが引きも切らず、
今月で１１回を数えるまでに。
敦賀の「水の如く生きる」を
主催してくださる竹原知代さんは
１期生として私と一緒に
腸活ダイエットを始めました。
右、腸活スタート時の３月の
竹原さんと私。
左、6月には二人とも10キロ減。
そして9月。
敦賀に腸活ダイエットアドバイザーの
水野うささんをお招きしました。
竹原さん、なんとこの時点で
色白なこともあり、透明感が加わり、
少女のような若々しさです
日本中に美魔女を生み出している
腸活ダイエットアドバイザーの
知代さんとタッグを組み、
「腸活ダイエットセミナー１２期 敦賀」
（同時にオンライン開催します）
１０月１１日（日）13時30分～
腸活体験談をご紹介します。
「痩せたい！」という理由だけで
7ヶ月前から始めた
『腸活ダイエット』でしたが、
それ以外にもたくさんの変化を
体験しました。
最初は、目的通りに、
体重、体脂肪が落ちていき、
最初の目標マイナス10キロも
無理なくクリア出来ました。
同時に、おでこの吹き出物がなくなり
肌の状態が良くなり
便通もどんどん良くなっていきました。
週4回程度だった便通も、今は毎日で
体重も更に5キロ落ち、
リバウンドもありません。
３ヶ月、５ヶ月と、腸活を続ける程に
身体や体調が良くなっていくのはもちろん
食生活を変えた事で、生活習慣や
食や健康についての考え方も変化しました。
一時的に痩せる為ではなく、
体質改善や自分のあり方を
変えていく腸活ダイエットでした。
『腸が人生を変える』というフレーズを
見た事がありますが、
本当にその通りになりました。
この『腸活ダイエット』を通して
自分の身体と
しっかり向き合う時間をもらい
体の声が聞けるようになった事は
これからも大きく影響していくと思います。
これは、ただのダイエットではなく
とてもよく考えて作られている
素晴らしいプログラムなので
是非、体験して、美しく、
健康になって欲しいと思います！」
（40代・Tさん）
さらに
北陸は小浜市で
11月８日（日）10時～14時
「腸活ダイエットセミナー（ランチ会付）」
（オンライン配信はありません）
小浜でランチ会を主催されるのは
腸活ダイエットを体験された
事務員あじさん。
腸活をお友達に知ってほしいと
水野うささんをお招きして
腸活トークをするそうです。
「腸活を始めてそろそろ
4ヶ月になります。何の苦もなく
今もまだ続けられています。
現在は平日は腸活メニュー、
週末はいろいろなものを食べる生活です。
始めた当初は空腹感もありましたが、
数日経つ頃にはその空腹感も
さほど気にならなくなった気がします。
体重に関しては、
自己流のダイエットでは超えられなかった
大きな大きな壁を一瞬で軽く飛び越え、
更に目標値すらも
超えてしまったので驚いています。
３ヶ月で体重は7キロ減、
今では20年前、
20歳代の頃の体重になりました。
結果、嬉しいことは2つ。
１つはBMIや体脂肪などの数値が
標準値になったこと。
先日健康診断があったのですが、
腹囲は5センチ減になっていて
感動しました。
測ってくれた看護師さんが2度見して、
もう一度測っていました（笑）
血液検査の結果はまだなのですが、
とても楽しみです。
もう１つ、何よりも嬉しいのは
服のサイズを選ばず
着られるようになったこと！
11号、時には13号を着ていた私が
今や9号。2サイズのダウンです。
サイズによってはSサイズも
着られるように！
ウエストのくびれが出来たので、
スリムな形の洋服も
着ることが出来ます。
腸活…最初は迷いましたが、
やってみて本当に良かったです。
行動が大事ということを実感しました。
行動をすることで未来も、
人生も変わりますね！
やっていなければ、
今も何も変わらない生活を
していたのですね…。
この成果は、うさ先生、長谷川先生、
またグループの皆さんとの交流が
楽しかったことも要因だと思います。
あ、そうそう、頭痛持ちで
頭痛薬を常備していた私ですが、
腸活始めてから
１度も飲んでいないことを
付け加えておきます！」
（40代・Yさん）
サイズダウンだけでなく
体質改善につながるのが
腸活ダイエットの良いところです
「腸活ダイエットを始めて
2ヶ月が経ちました。体重が7kg落ちて、
今まで着ていた服や下着が緩くなりました。
買い替えようかと思いますが、
もう少し痩せるつもりなので、
買い替えるタイミングは
いつにしようかと嬉しい悩み中です！
もともと下半身デブだったので、
巷で話題のダイエットをするたびに
上半身だけ痩せ、下半身はビクともしない…
そのため、ダイエットすればするほど
下半身の太さが目立ち、
もうやめたほうがいいかも…と
思いとどまるという経験が
何度もありました。
でも、このダイエットは
運動をまったくしないのに
下半身もしっかり痩せました！
戒めのためにとっておいた
20代の時のスカートも入りました！！
こんなに効果のあった
ダイエットは初めてです。
それに、肩や二の腕についていた、
とれにくい脂肪も落ちて、
今まで窮屈だったジャケットも
すんなり入るようになりました。
自己流で痩せないと
悩んでいた日々はなんだったのか…
下半身デブが目立たない服を探し求め、
時間をどれだけ費やしてきたことか…
そういう日々もようやく手放せそうです」
（40代・Mさん）
私も下半身ぽっちゃり型なので
腸活ダイエットのおかげで、
私は背中とお尻が劇変
会う人ごとに驚かれています
さらに腸活生活は、
自然と毎日の食事を
見直すことにもつながります。
「腸活ダイエットを始めて
ちょうど5ヶ月目に入ったところです。
始めた頃からの変化としては
まず体重が5.5キロ落ちて
見た目にもスッキリしました。
体重が落ちた事により
ダンスレッスン時の膝の痛みも
無くなりました。
毎日のお通じも快調になりましたし、
お肌もシットリして
今迄水分が足りていなかったんだと
実感しています。
そして、口に入るものにも
ますます気を使うようになりました。
特にお水に関しては
ペットボトルのお水も
美味しいと思えなくなりました
自家製豆乳ヨーグルトを作ったり、
糠床を買って来て糠漬けを作ったり、
食生活もすっかり様変わりしたと思います。
外食する事も多く、お酒も好きなので、
それはそれで楽しみ、それ以外は
腸活生活をするルーティンが
出来上がってきました。
ちょうど今が標準体重なのか
停滞気味ではありますが、
あと1〜2キロ落としたいと
思っています。
アドバイザーのうささんや
長谷川さんのフォローや、
グループの仲間の存在も大きいですね。
色々情報交換し合ったり、
辛い気持ちをシェアして
励まし合ったりして
長く続けて来れたと思います。
本当に有り難うございました
」
（50代・Kさん）
美味しいお酒が大好きなKさん。
でも、最近はお会いするたびに
お顔がシャープになって、
膝の痛みも改善され、
趣味のダンスレッスンにも
ますます磨きがかかっています
中高年にさしかかると、
知らず知らずの間に、
だんだんと悩みが増えていきます。
体形もなんだかまったりして
お気に入りの洋服が
なんだか似合わなくなったり
疲れが取れにくくなったり
健康診断の数値をお医者さんに
指摘されたり・・・。
日々、穏やかに、元気に
年齢を重ねることができたら
それは何よりも幸せなことだと
つくづく感じます。
2020年に私が腸活に出会ったのも
必然だったのかもしれません。
体験された方々が
さらに腸活のすばらしさを広げたいと
さらに飛び火していきます
１１月１２日（木）には
「腸活ダイエットセミナー16期 福山」が
スタートします！
11月22日（日）、12月17日（木）にも
開催されます。
40代以降は、
キレイと元気が比例します。
時代はますます「腸活」ですね。
私の方では、今後は
ダイエットだけでなく
「腸活」にフォーカスした
講座を開催してい参ります。
準備が整いましたら
またご案内させていただきます！
ただいま受付中！
◆１０月９日（金）
「ミッション・ナビゲート講座 東京」
◆１０月１１日（日）
「腸活ダイエットセミナー１２期 敦賀」
主催：竹原知代さん 講師：水野うささん
こちら
◆「水の如く生きる 大阪」
１０月１８日（日）１３時３０分
こちら
◆「水の如く生きる 名古屋」
１０月２４日（土）１３時３０分
こちら
◆「ミッション・ナビゲート講座
昼の部 オンライン開催」
１０月２７日（火）１３時３０分
こちら
◆「ミッション・ナビゲート講座
夜の部 オンライン開催」
１０月２７日（火）１９時３０分
こちら
◆「水の如く生きる 秋田」
１０月３１日（土）１３時３０分
こちら
◆１１月３日（土）
「腸活セミナー第１期 オンライン開催」
こちら
◆１１月２０日（金）
「ミッション・ナビゲート講座 東京」
◆「光を観る旅 ゆの里」
詳細決まり次第お知らせします！
１１月２８日（土）～２９日（日）
今後の予定
◆ローマングラスジュエリー
聖母マリアペンダント入荷！
こちら
◆書籍「はじまりの時
光を観じ愛に生きる時代へ」
ご注文は
こちら
◆メダイユアクセサリー（手作り）
◆スカイプ、ZOOMによる
遠隔セッションのご予約が
可能になりました
◆10月1日より個人セッション、
物販は消費税10%となります。
◆大阪個人セッション
平日は随時受付しています。
土日祝も受付中！
１０月１７日（土）１１時 １４時
１８日（日）１０時
◆東京個人セッション
１０月９日（金）１３時 １５時
１０日（土）
１２日（月）１０時 １７時３０分
変更あり！
◆名古屋個人セッション
１０月２５日（日）９時３０分 １７時
◆秋田出張セッション
１０月３０日（金）１３時 １５時
３１日（土）１０時
１１月 １日（日）１０時 １３時
◆札幌出張セッション
１１月７日（土）１０時 １３時 １５時
８日（日）調整中
◆「光を観る旅」予定
岡山・サムハラ神社 福山・仙酔島、
高野山宿坊 など
【お問合せ】
06-6374-4986
06-7635-4726
mission-navi ★ mission-nav.jp
（★を＠に変えてください）
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