こんばんわっ
今日１日のスケジュールはというと…
6:30 起床
6:40～ ズームイン見ながら朝食
7:50 ゴミだし
8:00～ 祖母のお手伝い
8:20～ 洗濯
8:40～ 食器洗い
9:10～ テレビ
10:30～ 郵便局
11:00～ ｺﾝﾋﾞﾆ・本屋
12:30～ ゲオ
13:25～ 帰宅・昼食
14:00～ 書類整理
15:00～ 昼寝
17:30～ 夕食準備手伝い
18:45～ 夕食
19:30～ ぐうたら
20:50～ 入浴
21:20～ ｺｰﾄﾞﾌﾞﾙｰ見ながらパソコン
22:00～現在
しながらブログ
お疲れ様です
痩せたいー
女子かって感じだけどそろそろ痩せなきゃまずい
減食と筋トレ軽めにしつつﾗﾝﾆﾝｸﾞかな
３月中に５kg落とそ!!
今日の筋トレmenu
腹筋50回
背筋50回
スクワット50回
腕立て伏せ20回
明日の目標menu
腹筋50回
背筋50回
スクワット50回
腕立て伏せ20回
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ５km
がんばろ
今日１日のスケジュールはというと…
6:30 起床
6:40～ ズームイン見ながら朝食
7:50 ゴミだし
8:00～ 祖母のお手伝い
8:20～ 洗濯
8:40～ 食器洗い
9:10～ テレビ
10:30～ 郵便局
11:00～ ｺﾝﾋﾞﾆ・本屋
12:30～ ゲオ
13:25～ 帰宅・昼食
14:00～ 書類整理
15:00～ 昼寝
17:30～ 夕食準備手伝い
18:45～ 夕食
19:30～ ぐうたら
20:50～ 入浴
21:20～ ｺｰﾄﾞﾌﾞﾙｰ見ながらパソコン
22:00～現在
しながらブログお疲れ様です
痩せたいー
女子かって感じだけどそろそろ痩せなきゃまずい
減食と筋トレ軽めにしつつﾗﾝﾆﾝｸﾞかな
３月中に５kg落とそ!!
今日の筋トレmenu
腹筋50回
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がんばろ