今日は、 牛乳パックｄｅケーキ を作ってみました
以前テレビの （黄金伝説だったかな～～～
） ピーマンだけでダイエット企画 で、
ホットケーキミックスに細かく刻んだピーマンを入れて
牛乳パックに８分目まで入れ
電子レンジで３分チン
するだけ～～～
ピーマン嫌いでもおいしく食べれるピーマンケーキ～
を試して作ってみて 
本当においしい～～～～
だったのを
今回はピーマンが無かったので、無難にバナナで
①パンケーキミックスに卵を１個入れて混ぜます
②牛乳を少量づつ入れながら生地がほど良い量・やわらかさになるくらいのばします
③ほど良い大きさにカットしたバナナを入れて混ぜます
（生地に多少ダマが残ってても気にしなくてＯＫ
てテレビでも言ってました）
④空いてる牛乳パックに出来た生地を流し入れます
⑤電子レンジ ７００ｗ で ４分 チン
３時のおやつにいただきました
このパンケーキミックスは甘味のないもっちりタイプ
コーヒーに合う～～～～～
