ざんね～ん。

こんにちは～　らいく・らいとデス

湿布同じ個所に貼りすぎで　ひりひり

前から甘い物　特にあんみつ系が食べたくて

ランチしに入ったお店で注文しました。

　どこかで　見たことあるような・・・。

ひと口　パクリ

予想通り　　家で食べている缶詰の味と

・・・同じじゃん　　まんまじゃん　　　　　　　

痛いからと文句は言えない。

こんにちは～　らいく・らいとデス

　仕舞ったり　又出したり・・・外の方が　

春という季節がくると　　いつも不調の始まり

左肩・背中・腕　　あ～、前の時と同じ症状だわ

原因は首の骨　軟骨が減ってきて　神経が

いつもの整形外科へ　行くべきか迷って　そのまま・・・。

そこへ行くと言われるのが　

　『指導したストレッチ続けていますか？』と。

ハイ・・・　と言うと　　　『やってみてください』

　どうやるんだったっけ？

だめよねぇ～、嘘はすぐバレちゃうのに　

水を入れたを両手に持って　上にあげて、降ろして

両サイドに広げて～　を毎朝してくださいって言われ

痛くなくても毎日続けて下さい　と。

今日から　地道に始めることに・・・の前に500ｍｌの

２本　買ってこないと　いけないのよ。

四葉のクローバーって　　花が咲くのね

他人事ではないです。

こんにちは～　　らいく・らいとデス

お天気はいいけれど　風が～～。

昨夜の地震　　震度７って

内藤剛さんのドラマ見ていた時に速報

真冬でないにしろ　パジャマ姿の軽装の方が多くて

如何に　切迫での避難かが　窺えました。

熊本ではないけれど　長崎の友人に　

震度は２だったけれど　横ゆれだったので　

マンションの高層階では　恐怖だった様子

いつ・どこで・どのように起きるのか

私の所は　来る！来る！！と言われつつ・・・

今朝から　食器棚の上部に置いてあった食器を

下段に移し替えたり　落下しそうな物を処分したり（ビンとか）

非常持ち出し品の見直しをしました。

まだ余震など不安な状況下　お気を付けくださいね。