ストレッチ頑張る！

月日が　足早に流れて行く～っ

喪中の葉書が到着するようになって

自分はまだ未作成なので　あせるあせる

セカンドオピニオン　　

今までの整形外科　ひと月経過したのに

ひどくなっているので　思い切って他で受診

今回の所は　電気治療とストレッチ

ペットボトルに水を入れて　ダンベル替わり？　

これ　背筋を鍛えるらしいですが

痛いのよ～　

あいたた　　あいたた　と言いつつ　やっとります

今日はスーパーへお買いもの

歩いていると背中が痛くなるので　

立ち止まっては　背中をトントンしてもらいながら

でも、　♡を○く　またボンデを沢山購入してきましたよ。

食欲は失せることなく　

そして　ミルキーのハンドクリーム

ミルクのかおりがして　塗っては匂いをくんくん

あ～、ミルキーのリップ　やはり買ってこればよかったわ。

お気に入りに囲まれて　テンション　　させなくちゃ

最近のわたし

イマイチな体調

早寝・遅起き・ひきこもり　な日々であります。

　が　『紅葉見に行きたいなあ～』

私　『一人で行っといで～』　と。

本日のお昼も　手抜きであります

夜は　お刺身

何もやらなくていいから　楽なメニューね

ため込んでいた　再放送の二時間ドラマ

全て見尽くしちゃって　

同じドラマをリピする日々でございます。

いやになっちゃう。

痛みがまた元に戻ってしまい

に乗ると肩甲骨と腕が　たまらなく痛い。

明日から　　１０分ちょい　　歩いていこうかな。

でも、イタタ　イタタ　といいつつペダルを踏んで

本屋さんへ。

美味しそうな本があったので　パラパラしないで

買ってみました。

明日読む予定

それでね、本屋さんの帰り　信号待ちしていたら

チャリに乗った外人さんが　『ほにゃほにゃほらら？』

全く何言っているのかわからなくて

でも、その人の視線が　私の前かごを見ていたので

思わず　チャリを斜めにしたら　

『わからないのか！』と流ちょうな日本語で言って　走り去っていきました。

前かごにバックを入れる時は　上に買い物品を乗せる様にしているけれど

考えすぎか・・・でも　気をつけなきゃいけないわね～。