特に問題無いようでしたら毎回、以下のように計算したいと思っています。
(今までとほぼ同じ、どこのサイトのレートかをはっきりとさせただけです)
HREに合わせて、当日のレートで
主に土日なのでほぼ金曜日の終値だと思うのですが
Yahoo!ファイナンスのレートで計算。
万が一、気付いたのが後日になってしまったら
アメリカ ドル / 日本 円【USDJPY=X】：時系列：外国為替 - Yahoo!ファイナンス
https://finance.yahoo.co.jp/quote/USDJPY=X/history
こちらで、前日(もしくは金曜日)の終値でと思っています。
日本銀行の外国為替市況（日次）一覧は
PDFな事(スマホで確認する場合は、データをダウンロードをするか、外部ツールを使う必要がある等)
と
17:00時点
134.83-85
のような表記になっている。
Yahoo!ファイナンスは
終値
136.4600
のようにわかり易い。
わかり易い、探しやすい方でという感じなので。
金融とか為替とかの知識がほぼ無いので
こうやった方が等あれば、提案して頂けたらと思います。