完全に
低気圧にやられてます
毎日天気予報に
振り回されながら生きてますが
毎年こんなんやったかな？
もうぼちぼち
長いこと生きてるのに
全然慣れません
7月の目標は
早寝早起きなんですが
早寝早起きってより
遅寝早起きになってる
世の中の人は
本当に毎日7時間
寝れてるのかな？
なんか気づけば
5時間くらいにならない？
規則正しい生活を
身につけるべく
まずは1ヶ月
がんばってみます
睡眠浅い気がするので
深い眠りにつきたい。。。
不眠症とまでは言わないけど
睡眠の質を
もっともっとあげていきたいな
枕でも変えてみるか、、、