こんにちは
6月からは例年ロング走開始の時期。
というのは、秋に大会（大阪マラソン）を走る予定があったから、です。
今年はまだ本エントリーしている秋大会はないけれど、例年通り・ただしまずはタイム度外視の距離優先で頑張ります
（とかいいながら、暑いから〜って来月以降も距離優先かも…）
結果
30キロ走れました！
体感も問題なく走れたのは、先週のこたろうさん練が効いている
振り返ればマラソンシーズンだと、同じような高低差のコースをキロあたり20秒速く走れていたので、私ってば本当に体力派なんだな…と思います
実は早速昨日梅雨入りとなった四国
お外を走れない日
は、エアロバイクで体力低下を防ごうと思います
（私も1時間から漕げるかな、心配…
）