こんにちは
シュウイチ閾値走20分
雨降り前、というか早くも降っていた
で、今週もGPSの軌跡が乱れました
森の中からスタートして、スタジアムの中に侵入したり、道路🛣を渡ったり
心拍数は安定の135と、坂道ジョグレベルでした
しかし！
私の場合、距離が短いと上がらなくて、長くなるにつれて上がっていくパターンが多いので、もう体感で走っています
体感は頑張っている（つもり）
日焼け止めをアネッサに変えて、ガーミン
を片方だけじゃなく逆手にも着けたりと、その努力の結果
ガーミン焼け（ガーミンの下だけ白い）が薄くなってきました
を片方だけじゃなく逆手にも着けたりと、その努力の結果ガーミン焼け（ガーミンの下だけ白い）が薄くなってきました一般用の日焼け止めじゃ、汗かきには効果が低いんですね〜