ミドル10キロ

こんにちは

毎週水曜に10キロミドル走（のペース距離はミドルでないよね）をしていましたが、毎週水曜に話題のアイツ🦠委員会があるから火曜日か木曜日にスライドさせています。

走りながら、お尻を意識したり、股関節を曲げて脚を上げる事を意識したり、色々考えて走っていたら、ペースはバラバラになっていました。

色々意識せず、最後はリズムで走った方が効率よく走れるのかなぁ…？？

引き継ぎ、マスク（フェイスカバー）を色々ネットで物色しています。

息苦しくない

ズレにくい

日本製

とかこだわっていると、中々コレといった物に出会えません

ランナーのソーシャルディスタンスが10mって記事は根拠が今ひとつで取下げられたみたいだけど、ジョギングコースを走ってるんじゃなくて、生活に必須の一般道や河川敷を走る時は、周りの人やウォーカーが気になるんなら、敏感な時期ですからマスクランもありかな、と思います

濃厚接触の距離も2mから1mに縮まった一方で、期間は発症“後”じゃなく“前”2日と長くなった。

また、こちらがマスクを正しくしていたら、短時間の接触は濃厚接触にはならないとか。

目に見えない相手🦠なので対処が難しい