ロング走@グルグルコース

こんにちは(・∀・)

インフルエンザが こちらでもついに本気を出してきました

この前まで 警報はおろか注意報すら出ていなかったのに

マスク着用も必須（勤務中）なので通勤電車もマスクを着けて乗り込んでいます

い、息苦し…

身内が年末から入院していて

昨日 無事退院出来ました

入院費って かなり高いイメージがあったのだけど

半月毎に支払っているので 退院時カード払いにならずに済みました

半月毎の支払って便利〜

私  チキン野郎なので 大枚を引き出したり 運んだりするのが怖いんです((((；ﾟДﾟ)))))))

チキン野郎の仕事も終わったので

いつもの1.25キロコースで30キログルグル走をしてきました

24周位するので

バターになりかけた

5周毎に 給水&スイーツタイムをとって走るものの

ナイター競輪も グラウンドも使用がなかったので

コースの半分は真っ暗

日の入り後は路面が見えなくて続けて走れませんでした

路面が硬いところなので ナイキの厚底で走ったら 22キロから段々と疲労が蓄積してきました

《ジョグ感覚で走れたが 22キロから足が辛くなった》

30キロでアウトしましたが 感覚的には30キロが長く思わなかった

ちょっとは成長できたのか？！！