昨日 ピヨちゃんに紹介していただいた
東京マラソンのスタート地点も近く その準備が始まっていました
《道端のトラック全部準備用です》
とある 接骨院の酸素カプセル キャンペーン
いざ行こう！としたら 土日はお休みでした
そんなわけで
ランステで 30分 2,100円で入ってきました
入る前は 安静時心拍数が 頑張っても51だったのが
47まで下がりました
（そして今は 42… ガーミンは御乱心？）
やっぱり効果あるのかなぁ？！
キャンペーンは3月頭までやってるみたいなので
興味がある方は是非⭐︎（場所は丸の内接骨院さまです）
そんな土曜日は ホテルから歩いて5分くらいの所にある 瞬足の神さま 韋駄天さま へお参りしてきました
東京マラソンのスタート地点も近く その準備が始まっていました
《道端のトラック全部準備用です》
もうここまで来たら 神頼み
韋駄天さま 韋駄天さま
お願いいたします
気になるおみくじは
→→ 吉
願いことは 叶う けど 急ぐとダメ
と。
東京マラソンを走った事がある サブ3の方とお話しする機会があり
その走り方をアドバイスしていただけました
遠征 ほぼ ボッチでもアメブロやSNSがあると 色んな各地の方と繋がれて本当に嬉しい
その走り方ですがーー
東京もどれもだけど
“30キロまでは 溜める”
が 基本（これ本当）
前半の貯金は 後半のツケ
今まで耳が痛いほど Aコーチにアドバイスを頂いた言葉が 今の今になって やっと理解できた気がする（気がするだけならすみません
）
）お話しした方の
30キロの地点は◯◯で〜（中略）〜
ここからが勝負じゃないですか^ ^
の言葉に ハッとした
30キロの地点で
生きた走りをしたい
私の 東京マラソン
最初で最期の青ビブ
脚は前で回す
力まない
深呼吸
応援に応える
しんどい時は 息は吐くんだ
コースは30キロまで 愛媛マラソン
30キロから ゴールドコーストマラソン
30キロの私 老けて写真に写っちゃ駄目よ