こんにちは
このトナカイ 首から先が 動くんです
前半の1.2キロは追い風でヨイヨイ
高島屋にあるクリスマスデコレーション
このトナカイ 首から先が 動くんです
あと1週間でクリスマス
子供は子供でサンタを楽しみにして
大人は大人でクリスマスディナーを楽しみにして
みんなが楽しめる特別なイベント
この1週間はカウントダウンが楽しみでなりませんね
私は マラソンですが
河川敷走るんです
20分間走バージョン
向い風に敢えて挑戦してきました
前半の1.2キロは追い風でヨイヨイ
後半は 帽子を押さえながらの向い風でした
ま、前に進めない…
折り返して残り600メーターほど再び追い風コーナーでした(°▽°)ヨイヨイ
1ヶ月前より平均キロペース3秒上がったぞ
さらに＋650メーター距離が伸びたぞ
ビバ 追い風
☆土曜日のラン
アップ2キロ
20分走4.58キロ
残り12キロまでダウンジョグ
松山も強風
防府の天気が久しぶりに荒れそうだ(＞人＜;)
フルマラソンの人も
ウルトラマンの人も
ベストの頑張りが出来ますように☆