こんにちは
アップは サリーさんと一緒にマドンナスタジアム2周の約1キロ
ゴール
第16回坊ちゃんランランランの午前の部ハーフを走ってきました。
ん？午前の部？？
そうなんです。
ハーフは午後にもあるんです。
その経緯はー
昔、昔
手作りマラソン大会の坊ちゃんランランラン
コースもややアバウトで、ハーフの距離も足りていませんでした。
おまけに 道は狭く スライドでは1列走行じゃないと通れない位です。
だけれども制限時間は2時間半とややキツめ。
参加者からクレームも多く受けたので、2年前は
タイム計測する午前の部と
タイム計測なしの午後の部（3時間の制限時間だったかな？）に別れました。
が、
やっぱり午後もタイム計って欲しい！となり、
現行の 午前の部（2時間半制限）
と午後の部（3時間制限）
にわかれました。
午前の部は イチワリマラソン（計測なし）
午後の部は 10キロマラソン
が併設され 毎年1日で延べ4500人程が参加しています。
変態ランナーは 午前と午後両方出るんですって♡もぅ
話が飛びました。
さて、私の坊ちゃんランランラン。
去年は イチワリマラソンに出たので、今年は珍しくハーフに参加してきました。
アップは サリーさんと一緒にマドンナスタジアム2周の約1キロ
流し はすっとばす
走っていると スタジアム内では開会式が始まった様子。
サリーさんに出る？って聞いたら
「出ません
」と即答いただく。
」と即答いただく。私もサラサラ出る気はなかったので、
「だよねー
」、とアップを続けました
」、とアップを続けました●スタート8分前まで開会式が続く。
スタートギリギリでゴール予測タイムの場所に列びます。
●9時スタート
コースの復習です
一斉にマドンナスタジアム（スタートの赤ぼっち）から土手に向かって走る。
土地橋の下をくぐるため、一度河川敷へ下りてまた上がる。切り返し（方向転換）がめんどくさい
●坊ちゃんから一路上陸 中川橋手前で第一折り返し
先頭ランナーの速いこと速いこと！
往路は土手の下、復路は土手の上なので今一つのスライド
●歩行者用の橋を渡り左折。第二折り返しへ
第二折り返しでは、往復同じ道なのでスライドはバッチリ☆
数名のお友達をキャッチ
●第三折り返しは出合橋手前
ここから赤坂泉手前まで走らなきゃならない。
長い長い旅路が始まる。
レベッカ遂に「長い」と悪態をつく
●第四折り返し
内子の美人Mさんに 千切られる
ジーパンで走っている 海工房さんとの初スライド。前傾姿勢が半端ない！
苦しくなると「愛媛（マラソン）、愛媛（マラソン）」と、魔法の呪文を唱えた。
マラソンは
☆気持ちがキレたら走れない
☆しんどい と 楽しい の波がある
しんどい時はひたすら体重移動に集中した。
楽しい時は そのまま走った
途中でちょっと気を抜いて休んだり、気合い入れ直したり。
●歩行者用の橋を渡り 待ちに待ったゴールへ
ラスト500メートルで「アゲテイクワヨ」を唱える が、 滑舌が悪く 併走してくれた ごゆるりとんさんに伝わったか不明。
しかもラスト1キロが（切返しがあったと言っても！）1番遅かった（ガーミン談）
カワコーチごめんなさい
●土手から下って！ゴール
ゴール
お疲れ様でした！
ごゆるりとんさんは 始終引っ張ってくれましたが、本当に自分の練習になったのか心配です。
早く坐骨神経痛を治して バリバリ走ってもらいたいところ（走りすぎやー＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／）
感想☆
出合橋から赤坂泉に向かうのが 長すぎて、途中やめたくなったけど、やめなくて本当によかった。
精神を鍛える修行がしたい。
それってLSD？？
サリーさんの伸びが半端ない
ごゆさんの体幹はしっかりしている
hanaちゃん 可愛すぎ♡
スーツで決めた しかぱぱさんには会えなかった
来年はみんなで仮装したいな（今年は仮装が少なかったので狙えそう！）
次は 加古川マラソン 10キロです。
去年の10キロより、今日の10キロ通過時間が断然速かったのは、ここだけの話
坊ちゃんランランラン 終わり