【 危険な暑さにご注意下さい!! 】
【危険な暑さとは?】
【体温以上の暑さ】と言う事かしら?】
夏休みに入って
街に子供達の声がこだまする!!!
そんな光景は
近頃の夏には、少なくなりましたね
大きなスーツケースを引く
ママの後に、年長さん?の弟
お兄さんは三年生位?
張り切っている弟は!
大きな声で
ママと話しながら歩いて!!
お兄さんの方は
赤い顔してグッタリ~
やっと歩いて行く感じでした。
「お水をちょっと飲んだら
元気になるかしら…?!」
なぁ~んて
子供の様子が気になりながら
電車に乗りました。
電車の中は驚くほど!
凄く涼しい!!
もしかしたら?
寒く感じる方もいるかもしれませんね~
そうして考えると
一日の中で、寒暖差感じる状況多々あり…
身体も熱くなったり!
寒くなったり!!と…
大人でも
バランスをとるのが本当に大変!!
家族の中には
赤ちゃんがいて、幼児もいて
まだまだ体温調整が難しい小学生もいる
子供達にとっての街の道路熱は
陽当たりでは40℃以上と言われる!
それが
日常の大半を占めてしまったら?!
【籠った熱】の発散は本当に難しいですね!
高齢者の場合は
もっともっと周りの注意必要です
【室内でも熱中症になる!!】は
それが所以ですよね?!
今夏を元気に過ごす為には
【今迄どおりと思わずに!】
沢山【自分なりの対策】を!!
【ゲーム感覚で楽しんで見つける】
そんな遊びの様に
ゆったりした気持ちで探してみる!
【案外、何でもゆったりゆっくり…】
焦らずに
何があっても
【自分が守られる環境】を
日常で探す知恵が必要ですね?!
日傘さして…
必ず水を手に持って
喉が乾いたと感じる前に!
一口飲む!!を、習慣にしています。
【あなたは?
どんな知恵を働かせていますか?】
周りの人とも
「暑さ対策している事」を語り合って
快適に過ごしましょうね~
とにかく暑さ厳しくなった6月以降の
バレエレッスンは、
生徒さんの体調を確認するようにしました。
初めに確認!
それからレッスンSTART!
そうすると!
より快適に【心身のバランスが整う】
レッスンになり
それぞれの【ベストポジション】が
探せる様に想えます!!
【水分補給を忘れずに!!】
皆様
くれぐれもご自愛下さいませ。