桜咲く

桜が咲いてきた米沢より

なんでか桜を愛でると顔が緩みます^ ^




春と云えば自律神経！皆さんの状態はいかがですか


この時期に(もうちょっと早い方が良かったんですが)メンテナンスをお勧めします


5月も楽に過ごせるかもです


セルフケアもできますので是非やってみて下さいね


バスタオルをクルクルと巻いて下さい
ちょっと固めがいいかと


それを肩甲骨の下あたり痛いと感じるところに当たるようにして横になって下さい


両腕は万歳で


あとは簡単です
気が済むまで横になってるだけ！


あまりにも痛いときはムリはしないで下さい


たったこれだけですけど自律神経が整ってきますよ


早速私も寝る前に～～