ぐっすり寝られますか?
と、質問が有りました
ツボ的には足の裏をトントンと叩いてみてー
というところなんですが
でも、なんか違うなぁと思い
まぁただの感なんですが（大汗）
寝る時に何か考えてませんか～？
とお聞きしたところ
うん、考えてらっしゃるんですね！
私にも経験が有ります
悶々といろんなことを考えてしまって
全く眠れなーい！ってなったことが！
んー何で寝れないのか
もう寝なく位ゃいけないのにー
はぁもうこんな時間ー
等々思ってみたり．．．
あれー！
色々考えてた(＞人＜;)
無にするって
私はなかなかたいへんですが
そんな時私は宣言します！
何にも考えないでぐっすり寝る！
って
ちょっと信じられないという表情でしたが
ぜひ試して下さいね^ ^
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