こんにちは
ブログを開いて頂きありがとうございます
このブログでは日々の身体変化や気づきを書いていきます。
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
私は、３月に子宮筋腫の手術をし、子宮を摘出しました。
私は、3つの変化を感じました。
1.腰が痛くなる
手術後は座ると腰がだる重くなりました。
良くなってきましたが、体調が悪いと不調が出やすくなりました。
2.便秘が怖くなる
手術後は
便秘で辛い日々が1ヶ月ほど続きました
マグネシウムの薬などで調子は良くなりました
でも
生活リズムや食生活の乱れで
便秘になりやすいです。
便秘になると腹痛で何時間も動けなくなるので日々の生活を気をつけるようになりました
3.浮腫む
足からお腹にかけて浮腫みます。
オイルマッサージなど自己メンテナンスが欠かせなくなりました。
こんな身体の変化を感じていますが
心は逆に楽になりました。
日々生活リズムや食生活に目を向けて
生きていると心が軽くなりました。
もう一つ変化がありました
自分の機嫌をとるようになった
体力も持久力も低下したので、
私自身が本当に行きたいものじゃないと
身体を無理させられません。
長いランチ会や
気が乗らないお誘い
スパッと切りました
最近は、一人旅に行きます
と言っても
心身に無理が無い範囲で楽しめて
家での家事も出来る時間に帰ってくる旅です
私は、一人の時間を意識することによって
自分が好きと思っていた
調べ物や趣味まで
本当に好きじゃなかったかもと
気づきました
私は頑張る事を探して
達成感を得たい
だから
ダンスや身体の勉強も
ただ頑張りたい
楽しいと
一生懸命頑張る事が
ゴチャゴチャになっていたと気づきました
頑張れない私になっての気づきです
皆さんも日々色々な気づきがあると思います
もし、コメント下さいましたら嬉しいです。
もし、無理してるかもと思ったら
手術するほどの病気になる前に
自分の事を振り返ってみて欲しいと思いました
最後まで読んでくださってありがとうございました
色々な気づきやシェアのコメントありましたらお気軽に書いてください😊