お残しは許しませんでー!
って忍たま乱太郎の給食のおばちゃんが
言ってましたね(ふるい・・・)
こんにちは
困った時は「ごめんなさい」
目の前に並ぶ食事を見て、これを全部食べたらカロリーオーバーだな…と思う。
せっかくここ数日がんばって食事量抑えてたんだから、できれば今日もカロリー抑えたい。
でも、自分で注文しといて残すのもなんか悪いし…
せっかく作ってくれた人に悪いし…
こうやって出された食事をすべてたいらげていたら、
カロリーコントロールの効果は落ちてしまいます。
![もやもや](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/techtelmechtel/2984561.gif)
確かに、どうしても残せないケースもあります。
![汗1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20307.gif)
そういう時は、悩まずにおいしくいただけばいいと思います。
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/73624.gif)
でもダイエットは継続が命です。
![グラフ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikeneko-7347/1118475.gif)
1日ぐらい、たまにだったらそういう日があってもいいと思いますが、
「食べ物を残すのはダメ!」という考えで毎日の食生活を送っていたら、
ダイエットを成功させるのは難しいでしょう。
![ちぇ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/tikku-takku/1590111.gif)
潔く「ごめんなさい」と心で謝って残すことも大切です
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1396562.gif)
肥満は一種の病気
食事を残すことについては賛否両論あると思います。
肥満は一種の病気です。
![お腹](https://emoji.ameba.jp/img/user/pl/plumeria-1378/1948239.gif)
出された食事をすべて食べることで、肥満という病気が悪化するのに、
それでも食べることが正しいというのは違う気がします。
![もやもや](https://emoji.ameba.jp/img/user/te/techtelmechtel/2984561.gif)
残すことでその病気を治すことができて、健康な身体を手に入れることができるなら、
必要以上の食べ物は残してもいいんじゃないでしょうか。
![おお](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sakitama55/2236155.gif)
食べ物や、それを作ってくれた人に感謝するのはとっても大切なことです。
![お願い](https://emoji.ameba.jp/img/user/ic/ichigochansally/1467355.gif)
感謝したうえで、健康のために「ごめんなさい」
する勇気を持つことも、ダイエットには必要だと思います
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/k4/k4st/950394.gif)
【引用記事】
食事を残す勇気!