１月１１日（日）…
まほりは、東京お茶の水のライブハウスで七福神さんのライブに
ゲスト出演させてもらいました
普段は、関西で活動しているので東京では初めてのライブ
なんとお客様は１００人近く来られていました
すごいですよね～～～
そして七福神さんのライブは…
メンバーもお客様も、みんながええ人で
ライブハウスは、とてもあたたかい空気に包まれていました
メンバーの方々は、皆がいろんな楽器を代わる代わる演奏されたり弾き語りされたり
演奏曲目も、聞きなじみのある曲ばかりで自然に体がリズムをとってしまいます
笑いあり
、プレゼントtimeあり
ほんとうに楽しいライブでした
まほりは…
今回、THE ROSE、地球ほし、青春の影を弾き語りさせて頂きました
普段の瞑想＆呼吸法の成果かな
とてもゆったりと気持ちよく歌うことができました
お客様には…
感動した～
吸い込まれるようでした～
などなどの感想を頂きました
日々…
瞑想＆呼吸法を実践しているのですが…
どんどん呼吸が深くゆったりとしてきているのを実感しています。。。
ストレスがある時や感情が苦しいとき…
人は、呼吸が浅くなりますが。。。
そういう時には
意識して息を吐く！吐ききると良いですよ～
息を吐くと、自然に息は吸えるので、深い呼吸ができると気持ちは穏やかになるものです
後は…
整体的には、眉間を指で開くようにすると良いです
ストレスはみぞおちに溜まるのですが、眉間を開くことでみぞおちが緩みます。。。
ライブの様子
因みにまほりは映っていません～
