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BeautyColorセラピストみそら～今日は細胞学授業～

伊藤要子先生の授業。今日も濃かった。

　　軽やかなブラッキージョークで生徒を沸かせながら～

　　毎回楽しくて、楽しくて。けれど来週はTESTだー。がんばります

　　脳には、全身にまわる血液約４５００ml(1分間　７０ｍｌ×７０回心拍-α）のうち

　　五分の一は脳にいく。そのため、

　　脳に血がいかないと数秒で気を失う。数分でニューロンは破壊。

　　ニューロンは再生しない。

　　けれど、その部位をおぎなう違う経路が活性化したり、

　　子供はマックをみると「あ、マックがある。」で終わり。

　　大人は、「マックだ。今の○○バーガーは○○円だ」

　　　　　　　　「今日はドライブスルーで○○を注文しよう」「マックの企業戦略は・・」・・・

　　　　　　　情報が連鎖的にひろがっていく。これが脳の伝達物質による伝達網。

　　だから、障害で脳細胞がこわれても、繰り返し学習することで回復がみこめる！

　　おお！救いがあります～

　　日本を代表するオリンピックアスリートの方の、マイルド加温プロジェクトを受け持っておられるため

　　授業がおわったらとんぼ返りで愛知へもどられました。

　　がんばってください～♪

みそらの美ぶろぐに変わりました～。アーユルヴェーダの知見♫朝食はカット？

一日三食より、二食の方がよい？？




すでにメタボ傾向にある人は

お昼の１２時までは　「排泄タイム」だからぬいたほうがいい。

おなかがすいたら白湯かしょうがいりの白湯を。

よく、寝起きは脳みその栄養からっぽだから食べた方がいい。

糖分は必要だから！

といわれます。たしかに、お子様やハードワークの方は大切とおもわれます。

ところが実際に朝食ぬきをするとカラダが軽く爽やかで、自然に活動的だったりします。

そしておなかがすいて昼食をばっちりとります。

ひとつひとつの素材がおいしくかんじられ、栄養になる感がひしひしと・・

一日のとるボリュームを昼食でとると、夜は軽食ですみます。

すると胃がからっぽの状態で眠れるので、臓器に負担もなく、

翌朝はむくみなくスッキリおきられる、という

良いスパイラルになるのです～


良質の睡眠を得るためにも、胃をしっかりお休みさせることが必要です。


成長ホルモンは睡眠から３時間後にでます。美細胞、美肌、美人は眠ってる間につくられる。

美人＝健康美。

みなさんぜひぜひ　ねるときはお腹空っぽ！！これでいきましょう。


「毒を出す生活　ためる生活」蓮村　誠氏

細胞学　愛知医科大学　伊藤要子教授

より