陶芸で白い花器つくりました。赤い桜がワンポイント～
心理カウンセラー平準司さんのお言葉。
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┏━━━━━━━━━━━┓ まだ、失恋を繰り返しますか？
┃ 恋 愛 心 理 学 ┃ 恋愛にはうまくいくための法則があ
┗━━━━━━━━━━━┛ ります。
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今回は“コミットメント”のパワーについてお話しさせていただきた
いと思います。
“コミットメント”とは、日本語に直訳すると、「決意する」、
「決断する」、「心に強く決める」といった言葉になります。男女
関係の場合は、「なにがあっても、彼についていく」とか「彼以外の
男性には見向きもしない」などの意味になると考えていただくとよい
かと思います。
私の先生はアメリカ人の心理学博士なのですが、その先生から、コ
ミットメントとは、アメリカ的にいうと、「契約書にサインするよう
なかんじかなぁ」と教えてもらったことがあります。サインしたかぎ
り、もう逃げられないわけです。
このコミットメントという考え方を学んだとき、まだ20代だった私
は、「なんか不自由なかんじだ」とか「拘束されそうだなぁ」という
印象をもちました。そんな私に、昔、スゴ腕のプレイボーイであった
わが師は言ったものです。「僕もじつはそう思ったんだよね。でも、
実際はね、コミットメントしたことで、僕はほんとうの意味で自由に
なったんだよね」。
そのころ、私は独身で、ちょうどいまの奥さまとつきあいはじめた
時期でした。私は実家に住んでいたので、お給料は丸々お小遣いと
いえるような暮らしで、いわば自由な独身貴族だったわけです。
そんな私にとって、結婚するということには、もちろん、「大好きな
彼女といつも一緒にいられる」というメリットもありましたが、その
一方、「不自由になったり、拘束されたりしてしまいそうだ」という
感覚もやはりありました。
そこで、「なぜ、コミットメントできないのか？」ということを、
自分の心の奥深くに入って、じっくり検討してみたのです。
すると、最初に出てきたのは“疑い”でした。「ほんとうに、ほん
とうに、この娘に決めてしまって大丈夫なのか？」、「彼女以上に
好きになる人は、もう一生、現れないんだろうな？」、「結婚して
から、もっと素敵な女性に出会ってしまったら、どうしよう？」‥‥。
自分の心の中に、ものすごい数の疑いがあったのです。
しかし、そのすべては、「コミットメントしないですませる」ための
言い訳のようなものでした。そして、私が腹をくくれていない度合い
だけ、私の愛情はいろいろな局面で、浅く、軽く、上っ面だけのもの
であるかのように、彼女にも感じさせていたのです。
迷っているということは、「前に進もうかなぁ」と右足を一歩出した
ところで、「でもなぁー」と考え直し、出した右足を元に戻す、
「でも、やっぱり行くか」と決めて、もう一度、右足を出したものの、
「でもなー」と思い直し、その右足をまた引っ込める‥‥。こんな
作業を繰り返しているようなものなのです。当然、一歩も前には進め
ませんよね。
それに対し、コミットメントするということは、「あの目標に、必ず
向かっていく」と決めることです。当然、あなたにとって、「やめる」
という選択肢はありません。
だから、どんな問題が出てきたとしても、「どんなふうに、乗り越え
ようか」、「どうやって先に進もうか」ということしか考えません。
すると、あなたは、もてるすべてのエネルギーを使って、前に歩いて
いくわけです。
それは、とてもクリエイティブなことでもあります。迷ってばかりい
て動けず、状況が滞っている人とは対極に、あなたはさまざまな工夫
や方法を取り入れながら、状況を変える力を発揮しているのです。
また、そこには、心理学でいう“吊り橋効果”もあります。ものすご
く恐い吊り橋の向こう側に、缶ビールが１本置いてあると思ってくだ
さいね。あなたは、とても恐い思いをしてその吊り橋を渡って、その
缶ビールを飲みます。それは、ものすごくおいしいと思いませんか？
なぜなら、そのビールがまずかったとしたら、大きなリスクを冒した
意味がなくなるからです。人間の心とはおもしろいもので、こういう
ときは必ず自分の行動を正当化するかのように、ビールがすごくおい
しく感じられるようにできているのです。
同じように、あなたがパートナーにコミットメントした度合いだけ、
あなたの目にはパートナーがいっそう魅力的に映り、愛おしく感じら
れます。すると、パートナーもあなたに心から愛されていると感じら
れるので、あなたをより愛してくれるわけです。それを感じたあなた
は、パートナーをもっともっと愛するようになる‥‥、こうして、
ラブラブなスパイラルが完成するのです。
私たちがパートナーにコミットメントできないとき、その理由は
“疑い”であるというお話をしましたが、ほんとうの“疑い”はじつ
は自分に向けられています。
「自分には、100％愛される価値があるのか」ということを、私たち
はいつも疑っているのですね。そして、パートナーに100％愛しても
らえたら、ようやく、自分も相手を愛そうと考えています。いつも愛
を待っているわけです。
でも、コミットメントとは、「まず自分から相手を100％愛そう」と
いう意欲をもつことなのですよ。
なるほど！コミットしていなかったからかぁ！！！
★ちなみに吊り橋効果とは、社会心理学ででてきます。
「カナダの心理学者、ダットンとアロンによって1974年に発表された「生理・認知説の吊り橋実験」によって実証されたとする学説。「恋の吊り橋理論」とも呼ばれる。
生理・認知説は人は生理的に興奮している事で、自分が恋愛しているという事を認識するというもの。実験のみで厳密に立証されている訳ではないが、概ね正しいとされている。
実験は、18～35歳までの独身男性を集め、渓谷に架かる揺れる吊り橋と揺れない橋の2ヶ所で行われた。男性にはそれぞれ橋を渡ってもらい、橋の中央で同じ若い女性が突然アンケートを求め話しかけた。その際「結果などに関心があるなら後日電話を下さい」と電話番号を教えるという事を行った。結果、吊り橋の方の男性からはほとんど電話があったのに対し揺れない橋の方からはわずか一割くらいであったというものである。揺れる橋での緊張感を共有した事が恋愛感情に発展する場合があるという事になる。」
★つまり、怖くてドキドキを、恋してドキドキと錯覚してしまうってことでもあるわけで・・・。
錯覚から恋に発展するってこともあるわけで・・
あとはお互い「この人こそ運命の人っ」とコミットして最後まで信じてつきすすめばハッピイといってるわけです。
そう努力することは無駄じゃあないですから、とことんやるのもいいし、トライアルで
やるのもいいし、期間限定→自動更新もいいのでは。
みなさまお幸せに
