秋空に浮かぶ、美しい月。コロナを放ち、輝く夜恋を失い、傷心の友は月をみあげて「ふるさと」を歌う。
う～さ～ぎ～追ーいし～♪かーのや～ま～♪ これを歌うと必ず涙を流す彼女。
せ、せつない・・。
なぜか恋して、彼を好きになればなるほど、疑ってしまい、
嫉妬してどうしようもなくて、そんな自分がもっと嫌になり
自分から恋することをやめちゃうんだそうです。
そんな友人には、恋愛心理学の知見がよく効く。
【恋愛カウンセラー 平準司の お言葉】
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“なぜ、彼を疑ってしまうの？”─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.
心理学では、よく“投影”という言葉が出てきます。
これは、自分自身が考えたり、感じたりするのと同じようなことを、
パートナーも考えたり感じたりしているだろうと思うことです。
たとえば、彼が会社の同僚の女性たちと飲みにいったりすると、
「ひょっとして、彼は浮気をするのでは？」と考えることはありま
せんか？
じつは、この考え方の土台にあるのは、「もしも、私が彼と同じよ
うな状況ならば、そして、上手に誘われたりしたとしたら、ひょっ
として、自分は浮気してしまうかもしれない」というあなたの信念です。
そこに、「自分にははたして、彼に愛され続けるほどの魅力がある
のだろうか？」という自己懐疑が重なると、あなたの中の嫉妬の気
持ちはどんどん強くなっていきます。
そんなふうに感じれば感じるほど、あなたの中では、彼を愛する気
持ちではなく、彼を疑う気持ちが強まっていきます。
そして、疑いにばかりエネルギーを投資し、彼を愛していない度合
いだけ、「彼も私のことを愛してくれていないのでは‥‥」という
思いが強まって、状況を悪くしていったりするわけです。
でも、もちろん、彼には彼なりの考え方、感じ方があります。
それは、あなたが投影したこととはぜんぜん違うかもしれませんよね。
彼があなたとおつきあいしているということは、少なくとも彼にと
っては、そのへんの女性たちよりも、あなたのことがぜんぜんよく
見えているし、あなたのことを大好きだと思っているといえるでしょう。
ところが、あなたは、彼との恋愛ストーリーの主人公になるにふさ
わしい魅力が自分にはないと感じてしまっています。「だって、
佐々木希ちゃんや北川景子ちゃんと比べて、この私ときたら‥‥」、
などと。
まさか、彼の目から見たら、あなたが佐々木希ちゃんや北川景子ち
ゃん以上の存在であるということを、あなたはまったく信じられな
いわけです。
あなたが、彼に感じるいちばんの疑いは、「私のこと、きっと、
愛していないんでしょ」という思いなのですが、ここでちょっと考
えてみてくださいね。
事実はどうであれ、「彼に愛されていない」と感じてしまったその瞬間、
あなたは、「私を愛してくれていない彼」に愛情を感じるでしょうか？
感じないですよね。すると、当然、あなたは彼に愛を向けることは
ありません。
あなたは、自分のハートの中に彼に向ける愛がないことを感じます。
そうすると、こんどは「彼を愛していない私を、彼が愛するわけが
ない」と感じてしまいます。
そうして、こんな言葉が出てくるのです。
「あなたは私のことを愛していないのね」、という。
しかし、もとをたどっていけば、愛していないのは、じつはあなた
のほうだということがわかるはずです。
ただ、いま述べた一連の心の動きは、一瞬のうちに脳によって処理
されています。
だから、あなたは、「彼が私のことを愛してくれないので、私は彼
に怒りを感じるし、彼を愛することもできない」と感じ、すべてを
彼のせいにすることでしょう。
でも、ここで、「怒っているあなた」のことを、彼はますます愛し
にくくなるという事実だけは理解してくださいね。
私はそれは多くのカップルのケンカやトラブルに関するご相談を受
けてきました。
そして、その多くの場合に感じたのが、いちばん大事なことは、
「彼がどんな人であるか」ということよりも、あなたが「自分は愛
されるにふさわしい」と思っているかどうかということです。
「私は彼と上手くやっていきたいのだけれど、彼は私を選ばす、浮
気ばかりしている」という悩みをもつ人もいらっしゃいますが、で
も、「そんな彼にしてしまったのは、私」ということもできるのです。
私たちは、「愛情を受け入れるには、自分はなにか不十分だ」と感
じているようです。
その理由は、人それぞれかと思いますが、もし、あなたがそんな自
分から脱したいと思うならば、あなたの愛を求めているだれかを愛
してあげてください。
それは、ひょっとして、ご両親かもしれません。きょうだいかもし
れないし、職場の同僚かもしれません。その人たちを、しっかりと
愛してあげてください。
あなたがだれかを愛した度合いだけ、あなたは自分が愛されるにふ
さわしと感じることができるのです。
＊*..。★ はやくほんものの恋をして、愛をそだててお幸せになってね
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