屋外にて身体を動かしましたよ

本日も午前中、屋外にて体操をしました。

日光浴にて身体の細胞、ビタミンDを活性化🙌

ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を強くし骨粗鬆症予防につながるようですね【うさぎ組み🐰】