平日 朝ごはん。水出しアイスコーヒー。

おはようございます🤗

久々の雨。

今朝は結構な雨音で起きました。

昨日で四連休も終了して

今日から仕事〜。

連休中は 前記事の東川へ

お米を買いに行った以外は

ドラッグストア、スーパーへ行っただけ。

あとは、涼しくなった夕方からの

1時間強のウォーキング。

約1万歩。

夜勤明けの初日はやらなかったけど

3日間毎日。

前記事で、水出しアイスコーヒー作ろ〜って

書きましたが．．．

あのあと今年お初の水出しアイスコーヒー

作って 昨日朝から約1リットルを

一日で飲んでしまった〜。

水出しアイスコーヒーは 麦茶のように

がぶがぶイケる。

水出しすると、味が澄んでいてクリアな

感じ。香りも良いよ〜。

昨日いつも拝見しているブロガーさんも

水出しアイスコーヒー作られてましたね🍀

昨日飲み切ったあと、改めて

水出しアイスコーヒー作りました。

たなか珈琲さんの豆で。

昨日のはbitter and sweetブレンド。

今朝のはブラジル。

今日の朝ごはん

今朝もしっかりガッツリ食べました。

🍴日糧のプレミアデニッシュ

🍴ウィンナー

🍴宇和ゴールド写真は1個分朝切って

一日かけて食べ切るの(笑)今朝は2切れ

🍴水菜とササミでパルメザンチーズぱらりしてサラダ

🍴ダノンビオ 無糖

体が冷えすぎるのが嫌なので 氷入れず

ストレートで(笑)

おまけ

昨日の晩ごはん

フキ、義母が誰かから貰ってきたので

それで煮物

メインはメカジキの玉ねぎソースステーキ

常備のわかめの酢の物

義母と二人でごはん。

会話がほとんど無い．．．(笑)

ウォーキングのあと、メカジキ焼けば

すぐに食べられる状態に。

毎食ﾓﾘﾓﾘ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑食べてます(笑)

今日も元気に

バリバリ行きまっせ〜

(~￣▽￣)~

またね〜❤

いつもありがとう

ございます✌️