なけなしのヘソクリで買ったワンダーコアが
社長の座椅子と化していた件。↓↓↓↓
そのまんま、腹筋してください！！(｀ε´)
■□■□■□■□■□
腹筋鍛えることはもちろん、
これから年齢を重ねても
寝込んだりせず健康でありたい。
なにより、
土木現場でヒーヒー言うのをやめたい（←切実）
と、思うみそぱん。
土建屋ヒマ期の今だからこそ
率先して健康な身体作りをせねば、、、と
昨日はプチ断食なるものを決行した。
まあ断食といっても全く食わないのではなく
１日野菜ジュースとかスムージーで過ごすヤツね。
内臓にも休暇を与え、ついでに
体重も減ってくれればいいかな～（←内心超期待）
なーんて。(///∇//)
がっ。
最後の最後で失敗。
もんのすごい頭痛と吐き気により
笑点見れずにダウン。
調べたら体内にできたケトン体とかによる
「断食反応」と言われてるやつらしいです。
はちみつがいいとも書いてあったので
ナメナメしながら回復を待ったのですが、
結局あきらめて寝た。
若かりしころは、
きゅうりだけダイエットとか、
３日間水だけで過ごすとか
かなり無茶やったが、平気だったけどね。
無理なことすると
すぐ身体に出ちゃうトシになっちまったよーだ。
プチ断食、
負担にならない方法をもっと調べてみようかな。
(・∀・∩)
社長の座椅子と化していた件。↓↓↓↓
そのまんま、腹筋してください！！(｀ε´)
■□■□■□■□■□
腹筋鍛えることはもちろん、
これから年齢を重ねても
寝込んだりせず健康でありたい。
なにより、
土木現場でヒーヒー言うのをやめたい（←切実）
と、思うみそぱん。
土建屋ヒマ期の今だからこそ
率先して健康な身体作りをせねば、、、と
昨日はプチ断食なるものを決行した。
まあ断食といっても全く食わないのではなく
１日野菜ジュースとかスムージーで過ごすヤツね。
内臓にも休暇を与え、ついでに
体重も減ってくれればいいかな～（←内心超期待）
なーんて。(///∇//)
がっ。
最後の最後で失敗。
もんのすごい頭痛と吐き気により
笑点見れずにダウン。
調べたら体内にできたケトン体とかによる
「断食反応」と言われてるやつらしいです。
はちみつがいいとも書いてあったので
ナメナメしながら回復を待ったのですが、
結局あきらめて寝た。
若かりしころは、
きゅうりだけダイエットとか、
３日間水だけで過ごすとか
かなり無茶やったが、平気だったけどね。
無理なことすると
すぐ身体に出ちゃうトシになっちまったよーだ。
プチ断食、
負担にならない方法をもっと調べてみようかな。
(・∀・∩)