南部まわり

はいさい！
みそのこK5です。


今日は

午後16時から

南部まわりに行って来ました( ´ ▽ ` )ﾉ

朝の土砂降りが

ウソのように晴れ渡り

蒸し暑い午後となりました


奥武島

玉城らへん

安座間サンサンビーチ

ちなみに

南部まわりをする時は

島じょーりです( ´ ▽ ` )ﾉ

茄子みそのこ炒め弁当

はいさい！
みそのこk5です。


今日のランチは

菜々色畑にて販売している

茄子みそのこ炒め弁当( ´ ▽ ` )ﾉ

です。

熱したフライパンにごま油をひき

ひき肉、茄子の順に炒めたら

みそのこ、豆板醤、水少量

を加えさらに炒めます。

あらら簡単(@￣ρ￣@)

なんと！

これだけで仕上がっちゃいます。

砂辺サンセット

はいさい！
みそのこk5です。

7/16 朝一スーサイド波

はいさい！
みそのこk5です。


今日は朝一で

5時すぎから入水！！

台風うねりが届いて

肩頭セットは頭半あり

風は弱い北北東～北東で

楽しめました。

今後の台風の動きに要注意ですね。

茄子の酢味噌炒め

はいさい！
みそのこｋ5です。




旬の野菜を使った

みそのこレシピをご紹介します！！


●茄子の酢味噌炒め



夏の代表的な野菜といえば「茄子」！！

その茄子を使った、

夏バテした身体に食欲のそそる一品です。

作りおきしておいて、冷蔵庫に冷やしておけば、

いつでも食卓に出せる一品です。

お酒のつまみにも最高です。








詳しいレシピはこちらから！！