aroma # 023 ： 考え事をしすぎてなかなか眠れないときは...

aroma # 023 ： 考え事をしすぎてなかなか眠れないときは...

考え事をしすぎてなかなか眠れないときは、

【バジル】 の精油の芳香浴がオススメです。

ディフューザーでたけば完璧ですが、

なければ、1、2滴ティッシュにたらして

枕元に置くだけでも大きな効果が得られます。

ヨーロッパのメディカル・アロマテラピーでは、

【バジル】 は明るいおおらかな女性という

イメージのある香りと言われています。

とくに考えすぎの人の不眠には効果ありです。

　

【生活の木】 　　　　　　　【バジル】