みんなそれぞれがしんどい思い、しんどい出来事を抱えながら始まった、今回の9日目の講座。
その際たるものが実はワタクシで。
ぢんさん大好き、
ぢんさんオタクな
きみちゃんです。
(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)
エリージアム巣立ちコース修了
エリージアム養成コースOL×対面10期受講中
潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)
自分に向き合う中で自分のダメっぷりや、気持ちが凹むことが多い中、
一昨日に最高潮に気持ちが恐怖に飲み込まれた。
もう、平気なフリが出来ないぐらいに。
すぐに、アシスタントのきいこに気持ちを吐露。
きいこ様、すぐにカウンセラーモードになり、
「きみちゃん、その怖さ、どこで感じる？」
「どうなりそうで怖い？」
「とにかく、怖い怖い怖いって口から出してあげてーーー」
と言われ、
怖い怖い怖い怖い
を言い続ける。
怖い怖い怖い怖いを言い続けるうちに出てきた言葉たちは、
もう無理‼️
一人じゃ抱え切れない‼️
助けてーーーー😭
だった。
そんな思い、怖さ、不安、心の声を口から出しつつ、ヘロヘロな自分、
ダメダメな自分を出さざるを得なくて。
助けてください
怖いです
一人じゃ無理です
を実際にお願いする。
そして、今朝も早朝覚醒し、怖さに襲われる中、
怖い怖い怖い怖いを吐き出し、
こんなんで講座出来るんだろうか、と不安になっていたけども。
Zoomが繋がって、ちはちゃん、たかこちゃんの顔が見えた瞬間、
一気に気持ちが安心して行くのを感じた✨
そして、自分の心の内、気持ちの変化等を話し、
ダメダメな自分、ヘロヘロな自分をこれからも出していきます、と話したら、
そういうきみちゃんを見たら、自分もダメなところがあってもいいんだって思えた、等々言ってもらえ、
ただただ有難かった。
しっかりするのが通常モードだった。
アルコール依存症家族あるあるな
一昨日に最高潮に気持ちが恐怖に飲み込まれた。
もう、平気なフリが出来ないぐらいに。
すぐに、アシスタントのきいこに気持ちを吐露。
きいこ様、すぐにカウンセラーモードになり、
「きみちゃん、その怖さ、どこで感じる？」
「どうなりそうで怖い？」
「とにかく、怖い怖い怖いって口から出してあげてーーー」
と言われ、
怖い怖い怖い怖い
を言い続ける。
怖い怖い怖い怖いを言い続けるうちに出てきた言葉たちは、
もう無理‼️
一人じゃ抱え切れない‼️
助けてーーーー😭
だった。
そんな思い、怖さ、不安、心の声を口から出しつつ、ヘロヘロな自分、
ダメダメな自分を出さざるを得なくて。
助けてください
怖いです
一人じゃ無理です
を実際にお願いする。
そして、今朝も早朝覚醒し、怖さに襲われる中、
怖い怖い怖い怖いを吐き出し、
こんなんで講座出来るんだろうか、と不安になっていたけども。
Zoomが繋がって、ちはちゃん、たかこちゃんの顔が見えた瞬間、
一気に気持ちが安心して行くのを感じた✨
そして、自分の心の内、気持ちの変化等を話し、
ダメダメな自分、ヘロヘロな自分をこれからも出していきます、と話したら、
そういうきみちゃんを見たら、自分もダメなところがあってもいいんだって思えた、等々言ってもらえ、
ただただ有難かった。
アルコール依存症家族あるあるな
「秘密」の多い家庭で育ち、
秘密は口外禁止で固く口止めされ、
何事もないように外では振る舞わくてはいけなくて、
家の中のゴタゴタも、何故か私が奔走して何とかしてて
秘密は口外禁止で固く口止めされ、
何事もないように外では振る舞わくてはいけなくて、
家の中のゴタゴタも、何故か私が奔走して何とかしてて
(←子どもにそんなこと担わせるなよ‼️)、
全部自分が背負ってて、
本当はめちゃくちゃしんどかったはずやけど、
もう感覚も麻痺してて、
しんどいのかしんどくないのか、何を感じているのかも分からなくて。
でも、もう無理‼️ってようやく言えた。
今までも独り言としては何度か言って来たけど、
ちゃんとみんなに「助けてください」って言えた。
(みんなには関係ないことやったけど😅)
今回のいろいろも、勝手に私がみんなのことを背負って、何とかしようとしてた。
(本人たちがどう思ってるかも分からないのに)
何とかしなきゃって思ってた。
それは、
全部自分が背負ってて、
本当はめちゃくちゃしんどかったはずやけど、
もう感覚も麻痺してて、
しんどいのかしんどくないのか、何を感じているのかも分からなくて。
でも、もう無理‼️ってようやく言えた。
今までも独り言としては何度か言って来たけど、
ちゃんとみんなに「助けてください」って言えた。
(みんなには関係ないことやったけど😅)
今回のいろいろも、勝手に私がみんなのことを背負って、何とかしようとしてた。
(本人たちがどう思ってるかも分からないのに)
何とかしなきゃって思ってた。
それは、
その人たちに「何とかする力がない」と思ってるってこと。
その人たちは大丈夫って思えてないってこと。
ひどいよね😢
そんなことを無意識にやってたことにも、はっきりと気づけた。
ええカッコせんと、誤魔化さずに、ちゃんと話せて良かった。
そして。
残りのメンバーも、実は、始まった時にしんどかった、
(自分の)顔が死んでるなと思ってたけど、どんどん蘇ったのが画面越しに分かった、
って、ご自身の変化にも気付いてくれた✨
なんか、場が作り出すパワー、メンバーが醸し出す安心のパワーってすごいな、と思った。
本当に私、ヘロヘロやったもの🥺
そして、喋っていくうちに更に蘇るという✨
今日は、前期と後期の端境期。
で、今まで心に溜めてきた言葉を出していこう、という話をしたけど、
やっぱり、最後はぢんさんエキスで締め括りたくて。
ぢんさんがBeトレでやってくれたワークをいくつかやりました✨
ついつい自分責めしてしまうあなた。
その人たちは大丈夫って思えてないってこと。
ひどいよね😢
そんなことを無意識にやってたことにも、はっきりと気づけた。
ええカッコせんと、誤魔化さずに、ちゃんと話せて良かった。
私、何しとる？！
そして。
残りのメンバーも、実は、始まった時にしんどかった、
(自分の)顔が死んでるなと思ってたけど、どんどん蘇ったのが画面越しに分かった、
って、ご自身の変化にも気付いてくれた✨
なんか、場が作り出すパワー、メンバーが醸し出す安心のパワーってすごいな、と思った。
本当に私、ヘロヘロやったもの🥺
そして、喋っていくうちに更に蘇るという✨
ぢんさんからのキャンバスとともに
今日は、前期と後期の端境期。
で、今まで心に溜めてきた言葉を出していこう、という話をしたけど、
やっぱり、最後はぢんさんエキスで締め括りたくて。
ぢんさんがBeトレでやってくれたワークをいくつかやりました✨
ついつい自分責めしてしまうあなた。
自分ってさ、
自分の弱点、攻められたら辛いポイントを一番よく知ってるから、
自分責めしてる時って、その一番辛いポイントを攻めてくるねん。
だから。
自分を大切にするとは、
そうやって「自分責め」しかけた時に
「じゃねーし‼️」
「ちゃうわ‼️」
って言い放とう✨
そして。
自分責めしてる時って、その一番辛いポイントを攻めてくるねん。
だから。
自分を大切にするとは、
そうやって「自分責め」しかけた時に
「じゃねーし‼️」
「ちゃうわ‼️」
って言い放とう✨
そして。
自分の大好きな人、大切な人にかけてあげたい言葉。
自分が人から言って欲しい言葉、褒めて欲しい言葉、
それを書き出してみて、
自分に言ってあげよう✨
それが自分自身に対する最大の魔法の言葉だよーーー✨
それが自分自身に対する最大の魔法の言葉だよーーー✨
最後にはみんな、この笑顔❤
「主語はわたし」。印籠です✨
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