【心屋・潜在数秘術・ボイジャータロット】私が私の味方をする～私の素晴らしさを知っていこう -4ページ目

しっかり怒り切ろう～オープンカウンセリング開催(59)

怒りは二次感情

と言われているけども。

元々浮かんだ感情(一次感情)が大きくなり過ぎて、

うまく伝わらなくて、

うまく表現出来なくて、
わかって貰えなくて、

それが高じて怒りになってしまう。

私の場合も最近感じてる感情。

悲しくて悲しくて、

悲しすぎて、

それが高じてしまって、

怒りとなってる。

元の感情である

悲しさ
寂しさ
怖さ
嫌悪
悔しさ
驚き等々…

が分からない、

出てこない時は、

しっかり怒りを出し切ろう✨

まだまだ怒り足りないんだよ😊

ぢんさん大好き、

ぢんさんオタクな

きみちゃんです。

(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)

エリージアム巣立ちコース5期修了

エリージアム認定カウンセラー(OL×対面10期）

潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)

うるさい‼️
黙ってろ‼️
お前がやれ‼️
鬱陶しいわーーー‼️
ほっといてくれや‼️
もう嫌やーーーー‼️
誰か助けてーーーー‼️

キレイゴト言わんでええねん。
「私にも悪いとこあったから」とか自分を悪もんにせんでええねん。
思ってへんのに、思い込もうとせんでええねん。

中途半端にそうやってたら、
いつまで経っても自分の本当の気持ちは出てこないよ😊

しっかり一人の時に怒りを出そう。

怒りを出すために、
あの時の思いを怒りに乗せて思い出させるために、

今、

目の前にイライラする人、
理不尽な人、
自分の常識を犯して来る人

をスペシャルゲストとして登場させて、
自分の怒りを駆り立ててくれてるのよ❤( *´艸`)

その人を使ってでいいから、
まずは、怒ろう。

そして、

自分は本当は誰に怒ってるのか、
誰に何と言いたかったのか、

それを知っていこう✨

そうそう、

目の前にスペシャルゲストを登場させるのは、
こうやって自分の本当の気持ちを知りたいから。

それは怒れる人であったりもするけど、

自分の大切な人、

大好きな人への思いだったりもする。

大好きなお友だちを助けたかった。
大好きな家族が酷い目に遭わないよう、頑張った。

なのに、

役に立てない自分。
助けられない自分。
期待に応えられない自分。

役に立てなくてごめんなさい。
あなたを助けられなくてごめんなさい。
期待に応えられなくてごめんなさい。

それ、目の前の人に言ってるようだけど、
本当は誰に言いたかった？？？

役に立てなくてもいいよ✨
助けられなくてもいいよ✨
支えられなくてもいいよ✨
期待に応えられなくてもいいよ✨

…そもそも期待されてないし❤ꉂ🤣𐤔

だって、

そこに居てくれるだけでいいんやもん😊
役に立って欲しいなんて思ってないもん😊

あなたは、

大切な人に自分の役に立って欲しい？
自分の役に立って欲しいから、側にいて欲しいの？
違うでしょ？

ただただ、

その人のことが大切で、
その人が居てくれるだけで良くて。

なのに、

自分は役に立たなくちゃって思ってる。
助けなきゃって思ってる。

本当は
誰の役に立ちたかったんだろうね。
誰を助けたかったんだろうね。

ごめんなさい、をいっぱい言いつつ、
怒りをいっぱい吐き出しつつ、

こんな私を、私が認めてあげよう。
許してあげよう✨

4月のオープンカウンセリング、参加してくれてありがとう❤
今日も自分に言うて、自分に元気もらいました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤

ちいかわちゃん、チラリ✨

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「主語はわたし」～カウンセリング講座2期後期6日目

朝、福山から新幹線🚅移動して、

大阪のたかこちゃん家で

「きみちゃん流カウンセリング講座2期後期6日目」

開催✨٩(๑>∀<๑)۶

ぢんさん大好き、

ぢんさんオタクな

きみちゃんです。

(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)

エリージアム巣立ちコース5期修了

エリージアム認定カウンセラー(OL×対面10期）

潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)

メインテーマ、

【主語はわたし】✨

Jinさんが

最近、キャンバスにめっちゃ書いてくれてる言葉✨

そして、

ぢんさんが教えてくれたカウンセリングの

「肝」になるところのひとつや

と私は思ってる😊✨

ちょうど4人共通な「不快な出来事」があって。

その出来事に対して4人とも、

イラッとした
嫌な感じがした

みたいにいい感情を持って無かったんやけども。

それを見て(されて)、

「私が」どう感じるのか。
「私は」どんな人だと言われているような気がするのか。

同じ状況を見て、

同じような感情を抱いていたけど、

各々、感じたことをシェアしていくと…

私の大変さ、あなたには分からないでしょ‼️

人の時間を奪ったらアカン‼️

わかったフリしててムカつく‼️

(そんなんちゃうわ‼️)

私もあの人みたいに思われるんちゃうか

実にそれぞれが全然違うところに対して、
イラッとして
モヤッとして
嫌やなぁ、と感じていて。

そして、

そこから分かる自分のセルフイメージは、

どうせ私はわかってもらえない人
私は(時間含め)奪われる人、自由に出来ない人
大切なものを粗末にされる人
嫌われる人

であって。

たまたま同じ出来事を見てても、

何にどう反応し、
どう感じ、

そこから見えてくる自分の中の反応の根っこはそれぞれ違ってて、

その反応の根っこは、

小さい頃にうっかり信じてしまった

自分のセルフイメージ(前提)に繋がっていく。

だから、
それぞれの悩みって

子どもが学校行かないんです

夫が浮気してるからやめさせたいんです

姑が嫁いびりしてくるんです

お父さんとお母さんがいつもケンカするんです
・
・
・

っていろんな種類の悩みがあるけど、

ぜーーーーんぶ主語を「私」にしてみる。

「私」がどう感じるのか。
「私」がどんな気分になるのか。
「私」がどんな人だと言われている気がするのか。

そこから、

自分の反応の根っこが見つかったり、
自分が自分のことをどう思っているのか、
どんなセルフイメージを持っているのか、

ってことが見えてくる✨

自分が「こんな人間なんだ」って信じてたら、

なにを見ても、

「ほーら、やっぱり」

に見えてくるからね😅

「大切にされない人」って(無意識で)思ってたら、

どんな出来事を見ても、

あ、やっぱり私のこと、

大切にしてくれないんやな、

って物事見てしまう。

「どうせ嫌われる」って思ってたら、

人のやってることに腹立ちながらも、

私もこんなことしたら

きっと嫌われるに違いない、
ほーら、やっぱり嫌われた、

って思い込む。

「私のことなんてわかってもらえない」って信じてたら、

自分が無理して頑張って、

弱音吐かずに我慢してやっときながら、

誰も私の大変さを分かってくれない、

って怒る。

現実の問題を何とかしていこうとするんじゃなく、

大切にされない人
どうせ嫌われる人
わかってもらえない人
助けてもらえない人
ダメな人
出来ない人
役に立たないと捨てられる人
都合のいい人

その思い込み、

セルフイメージを変えていく(ひっくり返していく)ことが大事✨
(もちろん、根っこで出てきた思いを口にして成仏させていくことも大切✨)

「主語を私」にしていくことで、

表面上の悩みから、

自分が自分のことをどんな人だと思っているのか、

って事が見えてくる✨

そうするとね、

繰り返している自分の問題(悩み)のパターンが見えてきて、
変えていくことが出来るのよ❤

こうやって、

自分に起きた出来事使ってワークをやっていって、

自分のセルフイメージを知り、
それをひっくり返して新しいセルフイメージを自分のものにしていく。

セルフイメージも1つじゃないからね。
でも、

同じようなセルフイメージにたどり着くよね😅

そうやって、

講座の回数を進めていくうち、

どんどんと自分の「パターン」に気付いていくのです😊

そんなこんなで、

里の世界で起きた出来事を、
ワークとして当てはめてやっていく。

それをどんどんやっていくと、
目の前の問題を解決しようとしなくても、

自然と自分の見える世界が変わってくるよ✨

楽しみやね❤

ということで、

講座終わったら、近くの居酒屋さんへ✨🍻🍺

ここはお料理も抜群に美味しかったし、

関東人のちはちゃんに

大阪のノリを存分に堪能してもらえたことと思う✨

たかこちゃんちでお泊まりさせてもらって、
次の日Jin's Barの日やから早く寝な、
と言っていたのに、

ガールズトークで3時まで喋ってたわꉂ🤣𐤔
きみちゃんヒストリーも語ってしまって、楽しかった❤

そうやって皆んなが自分の話をどんどんしていくから、

やっぱり自然と繋がりは濃ゆいものになって行くね😊

5月は遠足行きますっ✨
きみちゃんの大好きな景色を見て貰います❤🌿.∘

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みんな無意識の世界で繋がっている～きみちゃん流カウンセリング講座後期5日目

今日の我らの共通ワード。

「私の好きにさせろ‼️」( *´艸`)

ぢんさん大好き、

ぢんさんオタクな

きみちゃんです。

(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)

エリージアム巣立ちコース5期修了

エリージアム認定カウンセラー(OL×対面10期）

潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)

よく、

目の前の人は自分とか、
自分によく似た人が集まるとかいうけど、

私はそれは真実だと思ってて。

スピリチュアル的なふわふわしたものではなく、

心理学者のユングさんが

集合的無意識という言葉で表しているように、

その場、その土地、その国、その集合体は

無意識の部分で繋がっている。

それを、

カウンセリングや講座なんかをやっていると、

まざまざと感じる。

ぢんさんもそんなところをちゃんと

(学びとしても体感としても)

分かっている人なので、

カウンセリングは技術やノウハウじゃなく、
その人の生き様そのもの

と言ってる(と思う)。

今日もそんな話を冒頭の講義部分で話してたんだけども。

いざ、ワークの時間になったら、

それを体感として知ることになったのであーる✨

私とアシスタントのきいことは、

日々のやり取りの中で

「私らって、

『私の好きにさせろーーー‼️』

って思いがめちゃくちゃあるよな」

と話している。

そう、

「私の好きにさせろ‼️」

と言いたくなるような出来事、場面を、
きいこと私はよく「引き寄せる」😅

誰かから、やりたいことを反対されたり。
口出しされたり。
ダメだしくらったり。
クソバイスされたり。
好きなことやってると、批判されたり。

そんな時に互いに思いを探っていくと、

「私の好きにさせろーーー‼️」
という腹の底からの言葉が出てくる。

そう、

それは目の前で起きているクソバイス等に言っているようで、

小さい頃に
やりたいことを止められたり、
思うようにさせてもらえなかったり、
指示に従わないと怒られたり、

そんな時に思った小さいきみちゃんズの思い、

「私の好きにさせろーーー‼️」
なのだ。

あの時は小さくて反抗出来なかった。
あの時はお母さんを困らせたくなかった。
あの時は怒られるのが怖くて、やれなかった。
あの時は自分には無理なんだと諦めてしまった。

でも。
本当は言いたかった‼️

私の好きにさせろーーー‼️
私のやることに口出しするなーーーー‼️
自由にやらせろーーーーー‼️

今はもういい大人だ。

誰に何を言われても、

やりたいことをやればいい。

だけど、

自分では忘れているかもしれないけど、
あの時に自分でストップかけてしまって、
今もやっちゃダメだと思ってたり。

でも、

言いたかったその言葉。

あの時に封じ込めてしまった

怒り、悔しさ、悲しさ。

その言葉を言うために、
その時の思いを思い出すために、

今、

ダミーの問題を引き寄せて、

言わせようとしてるんだよ。