そうじゃない‼️‼️‼️
決めつけるな‼️‼️‼️
私の怒り。
心からの声。
何について「そうじゃない‼️‼️‼️‼️」と怒ってるのか、
それは自分でも分からない。
でも、分からなくていい(らしい)。
探そうとしなくていい(らしい)。
ぢんさん大好き、
ぢんさんオタクな
きみちゃんです。
(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)
エリージアム巣立ちコース修了
エリージアム養成コースOL×対面10期受講中
潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)
ここのところ、
自分のダメさ加減を誰かと勝手に比較して、
凹んだり、
ダメだなぁと思ったりしてた。
そして、そんなマインドでいると、
人から何か言われるだけで、
そして、そんなマインドでいると、
人から何か言われるだけで、
責められてる気がしたり、
ダメ出しされてる気が
「勝手に」してた。
つぐみさんのエリージアム養成コースの中では、
つぐみさんのエリージアム養成コースの中では、
そんな自分の心境がもろ出てて🥺
自分の中のアレコレをさらけ出すから余計に、
あーーー、
ダメ出しされた💦
←ダメ出しなんて誰からもしてない
やっぱり私はアカンなぁ😭
←ダメ出しなんて誰からもしてない
やっぱり私はアカンなぁ😭
こんなアカンやつ、
口ばっかりとやつ、
出来てへんくせに出しゃばって、
偉そうにばっかり言うて…😭
ってなって、
ってなって、
そうなるから余計に凹んで、
どんどんさらけ出せなくなって、
←隠してる訳ではなく、言えなくなっていく
さらけ出さないけど、
いろんな思いやアレコレは溜まっていくから、
もう、
どこから話したらいいか分からなくなったり🥺
そんな中。
今日のワークは
「エンプティチェア(ポジションチェンジ)」。
つぐみさん曰く、
つぐみさん曰く、
このワークは何にでも使えるし、
特にネガティブな感情を扱うのに
とってもいいワーク✨
つぐみさんがカウンセリングでよく使ってるのは知ってたし、
私もカウンセリングの中で時に使うワーク。
私もカウンセリングの中で時に使うワーク。
前々回、つぐみさんから
「きみちゃんはインナーチャイルドワークはしない方がいいね。
エンプティチェアをやろう」
と言わしめたワーク。
(でも、前回ぐらいからインナーチャイルドの怒りも少しずつ出てき出した)
私は2つの題材を使ってクライアント役をやった。
最近のモヤモヤ、ネガティブ、2題材でやったのだ。
その中で出てきた言葉が
「そうじゃない‼️‼️‼️‼️」
「決めつけるな‼️‼️‼️‼️」
この題材については、
養成コースで感じていた私のモヤモヤ
(つぐみさんからもアシスタントのみーこからも、ダメ出しされてる気がして、どんどん凹んでる)
を話した。
これを話すのも、
めっちゃ怖かった💦
きっと、つぐみさんもみーこも、
そんなつもりは無い。
頭ではそれは分かってる。
頭ではそれは分かってる。
そう、
「頭」では。
でも、
でも、
ダメ出しされてるような気がして、
なんて私はダメなんだって思ってしまって、
反面、
いや、
私だって一生懸命やって来てるねん‼️
そんな話とちゃうわ‼️
決めつけんなや‼️
そんな話とちゃうわ‼️
決めつけんなや‼️
の思いもあった。
それを、
勝手に思い込んでるその思いを、
本人たちを目の前にして言うことの怖さよ💦💦💦
それでも、
ここで言わんかったら、
どこで言うねん？！
ここで言わんかったら、
これ以降、
講座終わるまで私はウソの私でここに参加することになる、
と思ってそれを話した。
分かっちゃ居たけど、
やっぱりその言葉を言いたかったのは、
お母さん。
時間をかけて、
ゆっくりとあっきーが私に言葉を言わせてくれる。
そうちゃうねん‼️
勝手に決めつけんなや‼️
最近、何度も何度も味わう感覚。
勝手に決めつけんなや‼️
最近、何度も何度も味わう感覚。
その感覚を言葉にして、
エンプティチェアに座ってるお母さんに何度も何度もぶつける。
「もっと声を出して‼️」
「大きな声で‼️」
「大きな声で‼️」
スパルタつぐみの声も聞こえる。
躊躇われたけど、
そうじゃない‼️
決めつけんな‼️‼️‼️
と
大きな声を出したり、
びよんびよんボールを投げつけてみたり、
椅子をひっくり返したい衝動に駆られたり、
その代わりに段ボール蹴ったり、
椅子蹴り損ねて親指ぶつたり。
びよんびよんボールを投げつけてみたり、
椅子をひっくり返したい衝動に駆られたり、
その代わりに段ボール蹴ったり、
椅子蹴り損ねて親指ぶつたり。
それも、
自分が「違う‼️」と思ったら止める。
そんなことをしてたら、
そんなことをしてたら、
多分、
心の底からの涙が出た。
怒りだったのか、
悲しみだったのか。
今となっては分からないけど、
でも、
多分、初めてワークで泣いた。
ワークで泣けないオンナが、
ワークで泣けた。
もう一つのエンプティチェアワークで出てきた言葉は、
私は4人兄弟の末っ子❤
子どものように甘えて、守ってもらう✨
だった。
私は4人兄弟の末っ子❤
子どものように甘えて、守ってもらう✨
だった。
これも、
題材にしたのは全然関係ない出来事やったし、
最初は、何が言いたいのか、
自分でもカウンセラー役も分からなかった。
でも。
「オンナとして守られる」
というつぐみさんの言葉が呼び水になり、
「オンナじゃない。
子どもとして守られたかった」
という思いが出てきた。
そう、
子どもとして生きたかった。
子どもとして安心して暮らしたかった。
子どもとして守られたかった。
私は今、
男性4人に囲まれて暮らしている✨
(夫と息子3人✨)
自分でも
「姫やなぁ✨」
とは思ってたけど、
(夫と息子3人✨)
自分でも
「姫やなぁ✨」
とは思ってたけど、
オットにも子どもたちにも、
子どもとして、守ってもらおう✨
マスターコースでは、
お母さんやめたい
って書いてた。
ちょっとずつ、お母さんは手放しできてて、
90％ぐらいやめてきてる。
でも、そうやったか。
私は、
子どもとして守られたいんやなぁ、
その為にも、
お母さん止めたかったんやなぁ、
と改めて思った。
子どもとして守ってもらう✨
助けてもらう✨
そうやった改めて決めたよ✨
あ、今日はエリージアム養成コース7日目でした❤
既に延長2日、決まってますっ✨٩(๑>∀<๑)۶
その他のメニューは、
こちら
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LINE@、始めました‼️
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