復活 | ボディメイク記録〜理想の体型実現まで〜
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
ボディメイク記録〜理想の体型実現まで〜
『筋トレセラピー』を参考に引き締まった体と強い心を手に入れたい。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
復活
ワクチンの副反応から復活
月曜日
腿上げ5分
プランク刻みながら2分
ヒップリフト2分
軽めの腹筋
週末でまた体重が増える
ブログトップ
記事一覧
画像一覧