記録

月曜日

腿上げ5分

プランク刻みながら2分

火曜日

腿上げ5分

プランク刻みながら2分

ヒップリフト2分

水曜日

ストレッチ

木曜日

腿上げ5分

プランク刻みながら2分

ヒップリフト2分

金曜日

なし

ワクチンの副反応で痩せないかなー