記録

火曜日

腿上げ5分

水曜日

腿上げ5分

ヒップリフト

プランク

木曜日

腿上げ5分

ヒップリフト

プランク刻みながら2分

久々メンタル弱ったぞ

メンタル弱る前にやることあるだろって思う自分もいる