163日目今朝の体重66.3kg(前回比+1.6k合計-7.3kg) ここ数日糖質にマミレテいました。 こんなに増えちゃったよう。 今日からまた頑張ります・・・。 朝食 梅ポテチ」1袋 昼食 ドーナツ1個 ヨーグルトブルーベリー 夕食 ハンバーグ、ポテト、トマト、きゅうり、味噌汁 夜食 プリッツ 運動 ウォーキング20分 カービーダンス 腰回し5分 にほんブログ村 にほんブログ村
159日目 160日目今朝の体重63.8kg(前回比+0.4kg合計-9.8kg) 159日目は測定忘れ。 -10ｋｇの気のゆるみか・・・。 ゆるみがたたって、昨日は糖質にまみれてしまった・・・。 週末は出かけるのでまた暴れると思われます。 朝食 ヨーグルト、ブルーベリー 昼食 たこ焼き 間食 ミックスナッツ 夕食 白身魚のてんぷら 夜友人宅へ行った。 スパーカップ一個 にほんブログ村 にほんブログ村 iPhoneからの投稿
158日目今朝の体重63.4kg(前回比-0.4kg合計-10.2kg) とうとう-10ｋｇ達成です(*^▽^*) 当面は50ｋｇ台に乗せることを目標にしたいと思います。 朝食 水きりヨーグルトブルーベリー 昼食なし 夕食 ビーフシチュー 間食チョコ にほんブログ村 にほんブログ村 iPhoneからの投稿
157日目今朝の体重63.8kg(前回比-0.1kg合計-9.8kg) お！63ｋｇ台にのってきましたねー。 よかったよかった。 朝食 水きりヨーグルトブルーベリー 昼食なし 間食オロナミンC 夕食 サラダ、ししゃものフライ にほんブログ村 にほんブログ村 iPhoneからの投稿
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