色々考えて
今は何より
肌質改善を第一にやろうと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
というのも
最近顎や頬に大人ニキビが沢山&
夕方になるとクスミがすんごくて:(´◦ω◦｀):
素敵な人に出会えても
こんな状態じゃ選んで貰えないでしょう
と客観的に見て思いました‹‹\( ´･ш･)/››
ということで。
美肌宣言します！
①お肌の酸化を防ぐために
甘いものを絶ちます!!
②週2で運動します!!
毎朝犬の散歩はしてますが
週2(少なくとも週1)は体幹鍛える為のレッスンに通います
③皮膚科と産婦人科へ行って
ホルモンバランス整えます!!
以前20歳過ぎた頃にもすごーく肌荒れした事があって
皮膚科へ通っても全く効果なくて
その時に先生に勧められてピルを飲んだら一瞬で治ったんです。
④夜10時半に寝ます!!
⑤冷えとり健康法を実践します!!
半身浴と重ねばき専用靴下の使用
⑥化粧水と美容液をたっぷり使います!!
基礎化粧品を良いものに変えたので
(効果は実感してたけど高くてケチって使ってた)
ケチらずしっかり保湿する
今月の後半に何人か男の人と遊ぶ予定が出来たので
なんとかそれまでに改善するぞ( *｀ω´)
今は何より
肌質改善を第一にやろうと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
というのも
最近顎や頬に大人ニキビが沢山&
夕方になるとクスミがすんごくて:(´◦ω◦｀):
素敵な人に出会えても
こんな状態じゃ選んで貰えないでしょう
と客観的に見て思いました‹‹\( ´･ш･)/››
ということで。
美肌宣言します！
①お肌の酸化を防ぐために
甘いものを絶ちます!!
②週2で運動します!!
毎朝犬の散歩はしてますが
週2(少なくとも週1)は体幹鍛える為のレッスンに通います
③皮膚科と産婦人科へ行って
ホルモンバランス整えます!!
以前20歳過ぎた頃にもすごーく肌荒れした事があって
皮膚科へ通っても全く効果なくて
その時に先生に勧められてピルを飲んだら一瞬で治ったんです。
④夜10時半に寝ます!!
⑤冷えとり健康法を実践します!!
半身浴と重ねばき専用靴下の使用
⑥化粧水と美容液をたっぷり使います!!
基礎化粧品を良いものに変えたので
(効果は実感してたけど高くてケチって使ってた)
ケチらずしっかり保湿する
今月の後半に何人か男の人と遊ぶ予定が出来たので
なんとかそれまでに改善するぞ( *｀ω´)