食事

実家に住んでた頃、母は朝昼晩ごはんを作ってくれてインスタントや出来合いのものはほぼ食卓にならばなかった。

不摂生してても病気にならない人

気をつけてても病気になる人

こればかりはしょうがない。

母はショックを受けてたが私はこれ以上病気にならないため自分の身体に入るものは

今まで通りなるべくいいものをと心がけている。

もちろん、実家に帰ったとき今でも母は自分で作った無農薬の野菜で料理をしてくれる。

まずは、食べること。

その次に、いい食材を使うこと。

いろんな種類を食べる。

いろんな色を食べる。

好きなものを食べる。