今週、すごくいろいろあって、そうなると冷蔵庫が疎かになって。
30分とかからないで作れるのにサボってました。
いつものチョコレート
今日はレーズンとクランベリーじゃなくてデーツで作りました。
100％カカオでポリフェノールだから苦いですが、少しのドライフルーツが全体にほんのり甘味を広げてくれます。
砂糖や塩を加えなくても十分です。
オートミールはこの後冷蔵庫で冷やし固めます。
オートミール・ココナツオイル・きな粉・ナッツ、デーツ
デゥカはポタージュに加えます。
ナッツ・コリアンダー・クミン・ゴマ・乾燥パクチー・ターメリック・カレーパウダー・塩
これ一つですぐ美味しい。