朝はサラダ、フルーツ、パン、ヨーグルトなどを食べます。
朝のサラダは欠かせません。
野菜の他に豆類や大麦などを混ぜることもあります。
で、ドレッシングのことですが、市販のドレッシングは何やらよくわからないものがいっぱい入っていますよね。
もっとシンプルでいいじゃない。ということで。
最近の我が家のドレッシングはゴマ。
マジックブレンダーってよく宣伝しているアレで作ります。便利だよ～～これ。
今日はゴマ、砂糖、醤油、酢、オリーブオイル。
ほんの5秒で出来上がり。
毎朝のようにガァーガァー作ってます。