合宿弁当

今日から合宿の人のお弁当。
とりあえず今日の分だけです。

メインは焼肉。

深さがあるのでこれでも牛肉7，8枚。玉ねぎ1/4個、ピーマン1/2個。後キムチ。ギューギュー。

いろんな味が欲しいらしいので、もやしのナムルとポテサラ。
後はサラダ。


焼肉のたれは醤油３、酒１、砂糖１　しょうが、にんにく、白ゴマ、ごま油、グレープフルーツジュース２、とうがらし。
ジュースはリンゴでもオレンジでもいいんですけど、冷蔵庫の中にはグレープフルーツがあったので。

ガッツリ食べてね。