海老チリ丼弁当

今日は中華弁当です。
海老チリと鶏のオイスターソース炒め、隙間にリンゴ。
長ネギがとけてなくなっちゃいました。
丼のご飯にぶっかけて食べます。

エリンギも入れてダイエットメニューです。油はほとんど使っていません。
何カロリーくらいだろうか？？？？

丼弁当は食べやすいと娘に好評です。
スプーンを持たせてます。