こんにちは＾＾
更年期セルフケア
やまちゃんセンセー（あだ名でそう呼ばれてる）です。
前回のお話は運動の否定ではありませんよ。
種類やタイミングを選ぼうねってことね！
とはいえ、盛り上がった肩と背中のお肉を運動だけでどうにかできるのか・・・・
（遠い目）
つきやすいけど落ちにくいところですね
四十肩とか五十肩の人も多いしね
やみくもにやってもね
私は既存のお客様に対しては足ツボの前に
タオルの上から軽くマッサージしています。
足つぼは体のベースを整えることはできるけど、カチカチ山をどうにかすることはできないからね。
なので
盛り上がった肩や背中のお肉に直接アプローチしたい要望があれば、その施術も提供しています。
足つぼと一緒にやると相乗効果抜群だから
今はサロンに対して二極化が進んでいて
サロンに通われたい方は非常に価値観が高いんです。
なので肩や背中に鎮座しておられる
カチカチ山へのアプローチの要望が多かったので
この度解禁しました。
育成しているセラピストにも施術を教えています。
お客様にカチカチ山モデルとして、レッスンで貸して欲しいと伝えたところ
快く了承してくれたのでお願いした。
私とセラピストが交互に2人がかりでカチカチ山にアプローチすると
なんと！鎮座していおられたカチカチ山がみるみるうちに総崩れ〜
ボッコリ背中がすらっと美しくなられました。
練習のためのモデルだったのに
「おいくらですか？」って言ってもらえ
また別の方は
カチカチ山のモデル後、お友達と会ったそうで
「なんか痩せたよねースッキリしてる、後ろ姿わからなかった」
なーっんて言われたと嬉しいお声をいただきました。
この度カチカチ山制覇いたしました
とはいえ、残念ながら継続はしてくれませんので戻ります。
そうですね、１週間くらいは調子いいと思います。
・足つぼ
・セルフケア
・基本の食事
これらを続けた上で、カチカチ山へのアプローチを続けると、あーら不思議若い頃の肩と背中が蘇ってきます
そしたら次に運動ね
（まだの方は前回のブログで運動編も見てね）
で、ベストな状態が維持できるわけです
カチカチ山ができるまで時間がかかっているのですから、崩すにも時間はかかりますが
変われます。
あなたも私もみんな
変われます。
（暗示にかけてみる）
というようなお話を
短期集中コースやリピーターさんや、セルフケア講座の時にも
させていただいてます。
みんなで一緒に変わりましょう
まずは自分でできるセルフケアガイドと動画を受け取って、早速スタートしてくださいね。
