こんばんはヾ(=^▽^=)ﾉ
…☆ﾟ+ﾟ～ﾟ+ﾟ☆…
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ゆかちゃんさん
HAPPYBIRTHDAY
お誕生日おめでとうございます
素敵なとしに
なりますよーに...
…☆ﾟ+ﾟ～ﾟ+ﾟ☆…
今日、
４月１１日は
MYhoneyﾟ
かなちゃんﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
の、
お誕生日でーす＼(^^)／
２４歳
おめでとうございます
＼ピザ頼んで／
誕生日っぽくー(//∀//)
そしてそして、
夕方……
サプライズゲストが
みくるーんΨ(`∀´#)
かなちゃん、
みくるんが来るの
まったく気付いてなくて
凄くビックリしてましたあ
大成功～ﾟ
ここから、
誕生日会の始まり～ﾟ
久しぶりの
＼ＭＫＭトリオ集合／
レッドブルで
＼かんぱーい／
みくるんと逢うの
久しぶりだー
ｷｬ
みくるんから
お土産いただき
｢目つむって｣と言われ
何やろーなんて思いながら
｢いいよー｣の言葉で
目の前に現れたのは
＼ヒョンジューーーン／
ヒョンジュンが好きって
前に電話で言ったのを
覚えてくれてて
くれましたーっ
ありがとうございます(´；ω；`)
どの映りが一番か
格付けする先輩二人笑
その後はみくるん恒例の
ももクロ
time～
ももクロに夢中の
みくるんと
興味なしの
かなちゃん
(笑)
個性豊かな３人でﾟ
かなちゃん
お誕生日おめでとうございますヾ(=^▽^=)ﾉ
来年も、
祝わせてくださいっ
２４歳
素敵な年になりますよう
誰よりも願っております
あっ！
あとあと
昨日軽くご紹介した
骨盤矯正アイテムﾟ
前から愛用してる
リラリッチシリーズの
新作がでたので
早速購入しました
骨盤メイクシェイパー
骨盤ダイエットで
くびれ、新陳代謝、美脚効果が…
下半身太りに良いって聞くので、
ずっと欲しかって
かなちゃんが買ってたので
お揃いのピンク色にしましたあ(^^)!!
履くだけで
ダイエットになって楽チン
ですし
お値段もお財布
に
優しいですﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
ただ痩せるだけじゃなくて
綺麗なボディラインに
こだわる女子はマストです
購入したサイト
です
これを買う前に
骨盤ダイエットについて
調べた
ので
(自分で調べた情報なので
間違いがあるかもしれません)
■骨盤ダイエット■
【メリハリボディ】
骨盤を閉めると
内臓が元の位置に戻るので、
内臓が活発化し代謝も上がり
ぽっこりお腹もスッキリします。
また、
ねこ背のゆがみ改善による
バストや二の腕のたるみ解消
わき腹の筋肉強化によって
ウエストがさらに
ほっそりする効果もあります。
骨盤矯正により
正しい位置に筋肉がつき、
ヒップアップ効果や
美脚効果など、
骨盤を集中的に引き締めるだけで
メリハリがつく。
↑↑↑↑↑↑
です
体の基本的な部分を
しっかりしてあげると
良いみたいですﾟ
また良い物ありましたら
ご紹介させていただきます(^^)
買い物がてら
かなちゃんとお散歩なうー
また更新します＼(^^)／
のちー
